12 अगस्त को मनाए जाने वाला अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस आपको एक सामान्य दिन की तरह दिख सकता है, लेकिन वास्तविकता में यह एक ऐतिहासिक दिन है जो युवाओं को उनकी समस्याओं का समाधान निकालने के लिए जागरूक करता है।
Author Archives: Nikita
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आपकी इन चीजों छुपा है नशा, खाने से पहले हो जाएं सावधान: False Positive Drug Test
अक्सर हमारी रोज की कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जिनके बारे में हमें सही से पता ही नहीं होता। ऐसे ही हम कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर रहे होते हैं, जिनके बारे में हमें पता तक नहीं होता। आज हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बताएंगे, जिनमें नशा होता है और शायद आप इस बारे में जानते भी नहीं होंगे।
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पेट की गैस को शांत करने के लिए करें ये 5 उपाय: How to Stop Gas Pain
गलत खानपान और लाइफस्टाइल के चलते आज के समय में पेट की गैस की समस्या काफी आम हो चुकी है। ऐसे में अगर आपका खाना सही से पच नहीं पाता और पेट में ही पड़ा रहता है, तो इससे आपको गैस की समस्या होती है। आपकी बड़ी आंत गैस बनाती है क्योंकि यह आपके भोजन को तोड़ती है। वह गैस आपकी पीठ से बाहर निकल जाती है।
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आपके भी कांपते हैं हाथ, तो जान लीजिए इसकी वजह: Reasons of Hand Shaking
यह एक तरह का तंत्रिका विकार है, जिसकी वजह से अक्सर कॉफी से भरे मग को उठाते हुए भी आपके हाथ कांपने लगते हैं। जब आपके हाथ कुछ कर रहे होते हैं तो यह चालू हो जाता है, लेकिन जब वे कुछ नहीं कर रहे होते हैं तो चला जाता है। हालांकि इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है। इसकी वजह से आपको अपने रोज के कामों को करने में दिक्कत आ सकती हैं। आइए जाने आखिर क्यों कांपते हैं आपके हाथ-
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हेल्दी रहने के लिए करें ये काम, बीमारियों का नहीं रहेगा निशान: Habits for Health
खुद को हेल्दी रखने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते, लेकिन अगर आपका खानपान और लाइफस्टाइल सही ना हो, तो आपको कई तरह की बीमारियां घेर सकती हैं। ऐसे में आपको अपनी रोजमर्रा की आदतों में बदलाव करने की जरूरत है। आइए आपको बताते हैं हेल्दी रहने के लिए आपको क्या करना चाहिए।
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ये चीजें खाने से खराब हो सकती है नींद, आज ही बना लें दूरी: Foods That Harm Sleep
नींद की कमी की वजह से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। एक हेल्दी बॉडी के लिए सही से नींद लेना बहुत ही जरूरी है। कई बार स्ट्रेस की वजह से नींद सही से नहीं आती और इससे दिमाग पर और भी बुरा असर पड़ने लगता है। ऐसे में कुछ फूड आपकी नींद को खराब कर सकते हैं।
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ये संकेत बताते हैं कि आप मानसिक तौर पर थक चुके हैं: Mentally Exhausted Signs
यह एक तरह से शारीरिक थकान की तरह है, यह आपकी मांसपेशियों के बजाय आपके दिमाग पर निर्भर करती है। यह तब दिखाई देने लगता है जब आप कुछ समय के लिए मानसिक रूप से कठिन कार्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ऐसे में आपकी फोकस पावर कम हो जाती है। यदि आप हमेशा सतर्क या तनावग्रस्त रहते हैं तो आप भी मानसिक थकान का शिकार हो सकते हैं। आपकी नौकरी, बच्चों या बूढ़े माता-पिता की देखभाल और अन्य चीजें मानसिक थकावट का कारण बन सकती हैं। आइए जानें मानसिक थकान के संकेत-
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इन वजहों से बढ़ सकता है आपका कोलेस्ट्रॉल, हो जाएं सावधान: Reasons for High Cholesterol
यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन कर रहे हैं, लेकिन आपका कोलेस्ट्रॉल लगातार उच्च बना हुआ है, तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 5 में से 2 वयस्कों में उच्च कोलेस्ट्रॉल है।
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साउथ अफ्रीका के इस ‘गांधी’ ने लड़ी थी मानवता के हक की लड़ाई, जानें खासियत: International Nelson Mandela Day
Happy Birthday Nelson Mandela: 18 जुलाई को मानवता के हक की लड़ाई लड़ने वाले नेल्सन मंडेला का जन्म हुआ था। इस दिन को अंतरराष्ट्रीय नेल्सन मंडेला डे के तौर पर भी मनाया जाता है। नेल्सन मंडेला वो शख्स हैं जिन्होंने रंगभेद के खिलाफ संघर्ष किया था, जिसके बाद से उन्हें साउथ अफ्रिका का गांधी कहा जाने लगा।
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हॉस्पिटल की इन जगहों पर होते हैं सबसे ज्यादा जर्म्स, रहें सावधान: Germiest Things in Hospital
हॉस्पिटल एक ऐसी जगह है, जहां दिन भर में असंख्य मरीज आते हैं और कितनी ही बीमारियों से ग्रसित लोग वहां आते हैं। ऐसे में कई ऐसी भी बीमारियां होती हैं, जो हवा और छूने से फैलती हैं। ऐसे में आपको हॉस्पिटल की कुछ जगहों पर बहुत ही सावधान रहना चाहिए। आइए जानें हॉस्पिटल में कहां पर सबसे ज्यादा जर्म्स होते हैं।