Overview:
काली गर्दन और चेहरे या गर्दन पर हो रहे ढेर सारे मस्से आपके लुक्स को पूरी तरह से बिगाड़ देते हैं। कई बार गर्दन पर पतली काली लकीरें नजर आती हैं, जिन्हें लोग गंदगी समझते हैं। लेकिन असल में ये सब परेशानियां गंदगी नहीं, बीमारी की ओर इशारा करती हैं।
Tea for Insulin Resistance: आज के समय में लुक्स बहुत मायने रखते हैं। लेकिन कभी कभी कुछ लापरवाहियों के कारण आपका सारा इंप्रेशन खराब भी हो सकता है। जैसे काली गर्दन और चेहरे या गर्दन पर हो रहे ढेर सारे मस्से आपके लुक्स को पूरी तरह से बिगाड़ देते हैं। कई बार गर्दन पर पतली काली लकीरें नजर आती हैं, जिन्हें लोग गंदगी समझते हैं। लेकिन असल में ये सब परेशानियां गंदगी नहीं, बीमारी की ओर इशारा करती हैं। अगर आप भी ऐसी ही परेशानियों का सामना कर रहे हैं तो सबसे पहले जानिए इसका कारण और इसे दूर करने का बहुत ही आसान आयुर्वेदिक तरीका।
ये है काली गर्दन का कारण
कई लोग काली गर्दन और मस्सों को गंदगी समझ कर साफ करने की कोशिश करते हैं, लेकिन लाख कोशिशों के बावजूद ये ठीक नहीं होती। दरअसल, ये दोनों ही लक्षण प्रीडायबिटीज की ओर इशारा करते हैं। इसका मतलब है कि आप डायबिटीज की ओर तेजी से बढ़ रहे हैं। जब शरीर में इंसुलिन का स्तर बढ़ता है तो इसकी वजह से एकेंथोसिस निग्रिकेंस नामक अवस्था उत्पन्न होने लगती है। इससे त्वचा पर काले धब्बे और लकीरें दिखने लगती हैं। खासतौर पर गर्दन, अंडरआर्म्स और घुटनों के पास यह कालापन ज्यादा नजर आता है। इस स्थिति को अनदेखा करना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह डायबिटीज और इंसुलिन प्रतिरोध जैसी समस्याओं की ओर इशारा करती है।
डायबिटीज और मस्सों में है कनेक्शन
वहीं डायबिटीज और मस्सों में भी गहरा कनेक्शन है। खून में हाई ट्राइग्लिसराइड्स त्वचा पर मस्सों के रूप में उभरने लगते हैं। इसका प्रमुख कारण भी डायबिटीज ही होता है। जब इंसुलिन प्रतिरोध या हाइपर ट्राइग्लिसराइडमिया की समस्या बढ़ जाती है तो यह त्वचा पर स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगते हैं। ऐसी स्थिति में आपको तुरंत ब्लड शुगर चेक करवाना चाहिए।
इस आसान ड्रिंक से बैलेंस करें इंसुलिन
डायबिटीज को ठीक करना है तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में सुधार करना होगा, क्योंकि यह एक लाइफस्टाइल डिजीज है। संतुलित खान-पान, व्यायाम और जीवनशैली में सुधार करके इसे नियंत्रित किया जा सकता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने में आयुर्वेद भी आपका मददगार बन सकता है। हाल ही में मशहूर डायटीशियन और गट हेल्थ एक्सपर्ट मनप्रीत कालरा ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट पर ऐसी ही हेल्दी ड्रिंक शेयर की है। मनप्रीत ने बताया कि लगातार 21 दिनों तक इस ड्रिंक का सेवन करने से शरीर में इंसुलिन के स्तर को बैलेंस किया जा सकता है। साथ ही डायबिटीज को भी कंट्रोल किया जा सकता है। इसे बनाना बहुत ही आसान है।
सामग्री
जामुन के बीज का पाउडर – 1 बड़ा चम्मच
मेथी दाना – 1 छोटा चम्मच
जीरा – 1 छोटी चम्मच
सौंफ – 1 बड़ा चम्मच
ऐसे बनाएं : सबसे पहले आप बीजों को भूनकर पाउडर बना लें। अब सारे पाउडर को एक एयर टाइट कंटेनर में डालें। इस पाउडर का 1 छोटा चम्मच एक गिलास गर्म पानी में मिलाएं। नियमित रूप से सुबह खाली पेट इस पानी का लगातार 21 दिनों तक सेवन करें। इस इंसुलिन बैलेंसिंग चाय का असर आपको नजर आने लगेगा।