अगर वजन कम करना चाहते हैं या स्वस्थ वजन की उम्मीद करते हैं तो सुबह-सुबह इन बातों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। कोरोना वायरस के कारण हुआ लॉकडाउन की वजह से लोग दो महीने से ज्यादा समय से घर में ही बंद हैं। ऐसे में पूरे समय घर में असक्रिय रहने और जीवनशैली में हुए बदलाव से वजन बढ़ सकता है।