Headache Causes: आजकल सरदर्द एक आम समस्या बनता जा रहा है। इसीलिए बहुत से लोगों ने इस पर ध्यान देना ही छोड़ दिया है। तेल मालिश, बाम और तरह तरह की दवाएं लेकर लोग खुद ही सरदर्द का इलाज करने लगे हैं। कहने को तो ये एक छोटी सी समस्या जान पड़ती है पर ये […]
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अगर रात को खुल जाती है नींद, तो आप भी हो सकते हैं इंसोमेनिया के शिकार, जानें उपचार: Insomnia Treatments
Insomnia Treatments: कई रिपोर्ट्स इस बात का दावा करती हैं कि लगभग 20% लोग आधी रात तक जागते हैं, उन्हें ठीक से नींद ही नहीं आती। सोने के लिए लोग ना जाने कितने ही जतन करते हैं, लेकिन एक परफेक्ट नींद नहीं ले पाते। इससे धीरे-धीरे अनिद्रा यानि इंसोमेनिया की बीमारी होने का खतरा बढ़ने […]
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कम नींद लेते हैं, तो हो जाएं सावधान क्योंकि इससे कन्सीविंग के चांस हो सकते हैं कम: Less Sleep Issues
नींद का असर हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत अधिक पड़ता है। ऐसा भी माना गया है कि कम नींद से कन्सीविंग के चांस भी कम हो सकते हैं। ऐसे में, हमें पर्याप्त नींद लेनी चाहिए ताकि किसी भी परेशानी से बचा जा सके।