Tag: स्वस्थ आहार

पौष्टिक माने जाने वाले खाद्य पदार्थों का अत्याधिक सेवन भी आपको घातक रोगों का शिकार बना सकता है

हल्की-हल्की ठंड में दिन छोटे होने लगे हैं और रातें लम्बी। ऐसे में मन करता है कि बिस्तर में ही पड़े रहें, तो कैसे ताज़गी का अहसास होगा इसलिए कुछ लोगों में इस मौसम में अवसाद के लक्षण दिखने लगते हैं। सर्दियों में होने वाले इसी अवसाद को विंटर ब्लूज़ कहा जाता है।