गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के स्वास्थ्य में कई तरह के उतार-चढ़ाव आते हैं।। इन परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए गर्भवती को हल्के-फुल्के योगासन करना चाहिए क्योंकि प्रेगनेंसी में योगा करना बहुत फायदेमंद होता है| यह सांस लेने और शरीर को रिलैक्स बनाने में मदद करता है।