इम्यूनिटी बिल्डिंग कोई बच्चों का खेल नहीं है. आपको लगातार इस पर काम करना होगा. आप केवल एक दिन विटामिन की गोलियां (vitamin pills)लेकर यह नहीं सोच सकते. कि आपका शरीर अब रोगों के प्रति प्रतिरोधी है.
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अपने इम्यून सिस्टम को कैसे मजबूत बनाएं?
अपने इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाने के लिए अपने लाइफस्टाइल खानपान और जीने के तरीके को बदलना होगा तभी आप एक मजबूत इम्यून सिस्टम पा सकते हैं।