आत्मिक उन्नति के लिए उपासना, साधना एवं आराधना की जीवन में निरंतरता एवं नियमितता अत्यंत आवश्यक है। यदि उचित शारीरिक-विकास हेतु तीन अनिवार्य साधनों क्रमश: वास्तु, जल एवं आहार की आवश्यकता होती है, तो आत्मिक उत्थान हेतु भी तीन माध्यम अपनाने पड़ते हैं।
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करें सूर्य देवता की आराधना
रविवार को व्रत कम ही लोग करते हैं। लेकिन इस व्रत की अपनी अलग ही मान्यता है। इसलिए इसे विधिवत करना जरूरी हो जाता है।