‘‘सी–सैक्शन हुए एक सप्ताह बीत गया। मैं क्या उम्मीद रख सकती हूं?”

माना आपको सी-सैक्शन के बाद एक सप्ताह हो चुका है लेकिन पूरा आराम आने में थोड़ा समय लग सकता है। याद रखें कि डॉक्टर की हिदायतें मानने व आराम करने से,तबीयत जल्दी संभल जाएगी। तब तक आप निम्नलिखित की उम्मीद रख सकती हैं।

थोड़ा या बिल्कुल दर्द न होना :-वैसे तो अब तक दर्द में आराम आ गया होगा। यदि आराम नहीं आया तो ‘टाइलीनोल’ जैसी दवाओं की मदद लें।

प्रगतिमूलक सुधार :– कुछ सप्ताह घावों में दर्द व संवेदनशीलता बनी रहेगी। इनमें धीरे-धीरे आराम आएगा। हल्की ड्रेसिंग व खुले कपड़ों से बेचैनी व दर्द घटेगा। इस प्रक्रिया में चीरे के आसपास हल्का खिंचाव,दर्द या खुजली होना सामान्य है। डॉक्टर से पूछकर कोई मलहम लगा सकती हैं। घाव के ऊतकों की गांठें घुल जाएगी यह खत्म होने से पहले सूख कर हल्का गुलाबी हो जाएगा।

यदि दर्द बना रहे, आसपास सूजन या लाल हो, घाव से मवाद रिसे तो इसका मतलब है कि उसमें संक्रमण हो गया है। वैसे थोड़ा तरल पदार्थ तो रिसता ही है, पर उसे भी डॉक्टर को दिखा दें।

सेक्स के लिए चार सप्ताह तक प्रतीक्षा :- जब तक आपके चीरे का घाव नहीं भर जाता।आपको सेक्स के लिए इंतजार करना होगा।

व्यायाम :- दर्द घटते ही आप कसरत शुरू कर सकती हैं इस समय भी कीगल से आपके पेल्विक क्षेत्र की मांसपेशियों को आराम मिलेगा।पेट की मांसपेशियों को सुगठित बनाने वाले व्यायामों पर ध्यान दें। अपना लक्ष्य तय कर लें व उसी के हिसाब से आगे बढ़ें। आपको अपनी पहले वाली फिगर में लौटने में कई सप्ताह तक लग सकते हैं।

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