‘‘मेरी त्वचा पर मुंहासे रहते हैं, जिस तरह किशोरावस्था में हुआ करते थे।”
गर्भावस्था में चेहरे पर छाने वाली लाली या आभा, प्रसन्नता की वजह से नहीं होती। यह हार्मोनल बदलावों व तैल ग्रंथियों के स्राव की वजह से होता है। कुछ गर्भवती महिलाओं की त्वचा पर मुहांसे होने लगते हैं। कुछ सुझावों की मदद से आप इस अवस्था पर थोड़ा काबू पा सकती हैं।
- किसी हल्के क्लींजर से दिन में दो-तीन बार मुंह धोएं लेकिन जरूरत से ज्यादा स्क्रब न करें, वरना आपके चेहरे की त्वचा और भी संवेदनशील होगी और मुंहासे हो जाएंगे।
- मुंहासों वाली कोई दवा डॉक्टर की राय के बिना इस्तेमाल न करें, जरूरी नहीं कि वे सब सुरक्षित ही होंगी।
- त्वचा को सूखा रखने के लिए तैल-रहित मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करें।कई बार जरूरत से ज्यादा सूखी त्वचा पर भी मुंहासे होने लगते हैं।
- ऐसे कॉस्मेटिक्स इस्तेमाल करें, जो आपके चेहरे के रोम छिद्र बंद न करें। इन पर नॉन-कॉमेडोजैनिक लिखा होता है।
- चेहरे को छूने वाली हर चीज़ साफ-सुथरी रखें। आपके मेकअप बैग के सारे ब्रश साफ होने चाहिए।
- अपने मुंहासों को न तो नोचें और न ही छीलें वरना इंफेक्शन हो सकता है। गर्भावस्था में तो इसका और भी ज्यादा डर होता है। इससे त्वचा पर निशान भी पड़ जाते हैं।
- संतुलित मात्रा में पौष्टिक खान-पान लें।
- पानी पीने में कसर न छोड़ें। इससे आपकी त्वचा नम व साफ रहेगी।
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