हेल्दी और फिट बॉडी के लिए जिस तरह हम रोज वर्कआउट करते हैं, ठीक वैसे ही अपने दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए भी हमें वर्कआउट की जरूरत है।जब हम अपने दिमाग से सारी नेगेटिविटी हटाकर पॉजिटिव सोचने लगेंगे तो हमारी जिंदगी की कई परेशानियां खुद ब खुद खत्म हो जाएंगी।