Mental Health: कभी कभी ध्यान भटकाना ज़रूरी है आखिर ऐसा क्यों है जबकि हम तो हमेशा ये पढ़ते सुनते आएं हैं कि ध्यान भटकना ग़लत है क्योंकि ध्यान भटकना को हमेशा हम नकारात्मकता के रूप में सुनते आएं हैं। लेकिन क्या ये ज़रूरी नहीं कि कभी कभी आपका मन जिन बातों को लेकर परेशान है […]
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सिर्फ शरीर की ही नहीं मन की सफाई भी है जरूरी: Mental Cleanliness
शरीर की सफाई पर तो हर कोई ध्यान देता है लेकिन मन की सफाई भी उतनी ही जरूरी है। आइए जानते हैं मन की सफाई के बारे में।