आपका पेट आपके भोजन को पचाने और संक्रमण और सूजन को रोकने के लिए विभिन्न बैक्टीरिया के सही संतुलन पर निर्भर करता है। आंत का स्वास्थ्य आपके मानसिक स्वास्थ्य, वजन, ब्लड शुगर और लीवर को भी प्रभावित करता है। दही जैसे प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ पहले से ही अच्छे बैक्टीरिया से भरे होते हैं। आपकी गट हेल्थ बहुत ही जरूरी होती है। ऐसे में आपको गट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए कुछ फूड्ल का सेवन करना चाहिए।
Tag: high sugar fruits
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
इन 6 फलों में होता है सबसे ज्यादा शुगर: Sugar Content Fruits
फलों को सेहत का खजाना माना जाता है। इनके अंदर कई तरह के गुण पाए जाते हैं, जो हेल्थ के लिए बहुत ही बेहतरीन होते हैं। इनके सेवन से ना केवल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, बल्कि इससे आपकी स्किन और बालों को भी फायदे मिलते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कुछ ऐसे भी फल हैं, जिनमें शुगर की मात्रा बहुत ही ज्यादा होती है। आइए जानें ऐसे ही फलों के बारे में-