2:2:1 Rule for Fitness: आजकल तेज़ी से लाइफस्टाइल बीमारियाँ बढ़ रही हैं, इसलिए हर कोई फिट रहना चाहता है। ऐसे में वो जिम में पसीना बहाने से लेकर, हेल्दी डाइट और दूसरे कई तरह के उपाय अपनाते हैं। लेकिन, कई बार कामों में व्यस्तता और समय की कमी के कारण यह सब थोड़ा मुश्किल हो […]