आपने तो नींबू और शहद के फायदे सुने होंगे लेकिन सुना है कि नींबू और गुड़ पानी कितना फादेमंद है आपके शरीर के लिए।
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गुड़ के ये 5 हैल्दी गुण जानकर आप भी करेंगे इसका सेवन
चीनी का एक बढ़िया और हैल्दी ऑप्शन है गुड़। इसमें गन्ने के रस के पोषक तत्व बरकरार रहते हैं। ये आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। अगर मीठे की क्रेविंग हो तो गुड़ एक बढ़िया मीठा है जिसके लाभ ही लाभ हैं। दादी मां के नुस्खों में भी गुड़ के गुणों का बखान है।