High Protein Diet: वजन घटाने बढ़ाने के लिए लोग तरह-तरह की डाइट को फॉलो करते हैं। इंटरमिटेंट डाइट से लेकर कीटो डाइट तक। इसी तरह, जो लोग हेल्दी तरीके से और अपनी मसल्स को लूज़ किए बिना ही अपना वजन कम करना चाहते हैं तो ऐसे में वह हाई प्रोटीन डाइटको प्राथमिकता देते हैं। यह […]
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‘ब्राइडिलिशियस ब्राइडल डाइट’
अपनी जिंदगी के सबसे खास दिन सबसे सुंदर दिखने के लिए दुल्हनें क्या नहीं करतीं। इसीलिए डाइटीशियन निशि ग्रोवर ने अपनी किताब, ‘द ब्राइडल डाइट में दुल्हन के वजन घटाने, खान पान, वर्कआउट और साइकोलोजी के बारे में बताया है। निशि ग्रोवर ने विजया मिश्रा से की इस बारे में बातचीत।