रोजाना जिम में पसीना बहाया आपने। घंटों जॉगिंग ट्रैक पर बेसुध होकर जॉगिंग की आपने। पर सब बेअसर। बेडौल शरीर से उठना-बैठना मुश्किल और शॄमदगी अलग। डाइटीशियन का डाइट प्लान अपनाएंगे तो फिर पुरानी जींस घुटने से ऊपर चढ़ जाएगी और टी शर्ट गले से नीचे उतर जाएगी।
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वजन कम करने के लिए आहार को नियंत्रित करने के अलावा मैं और क्या करूं?
डॉ. आशीष भनोट, सीनियर लैपरोस्कोपिक सर्जन
Posted inफिटनेस
मोटापा कम करने के लिए बेस्ट हैं ये 5 योगासन
बढ़ता वजन हर किसी के लिए परेशानी का कारण बन जाता है। ऐसे में न जाने मोटापे से परेशान लोग क्या-क्या जतन करते हैं। कोई सुबह-सुबह पार्क में दौड़ लगाता नजर आता है, तो कोई जिम में कसरत करता, लेकिन मोटापा है कि जाने का नाम नहीं लेता और उसके परिणाम में भी […]
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भारत में ‘एंटी-एजिंग एवं वेलनेस’ कॉन्सेप्ट क्लीनिक्स की शुरुआत
प्रख्यात अंतर्राष्ट्रीय डॉक्टरों के साथ साझेदारी, एंटी-एजिंग तथा वेलनेस के क्षेत्र में नवीनतम टैक्नोलॉजी तथा सर्वश्रेष्ठ परिपाटियों के साथ भारत में विश्वस्तरीय और क्रांतिकारी ‘आयु प्रबंधन एवं वेलनेस’ समाधानों की शुरुआत…
