ब्रोकली का सूप सामग्री: ब्रोकली 1½ कप (4 कप पानी डालकर सीटी दिलवाएं), ब्रोकली का स्टॉक अलग हो। ब्रोकली को ½ कप स्टॉक के साथ पीसें व बाकी ब्रोकली में मिला दें। नमक 1 छोटा चम्मच, काली मिर्च द छोटा चम्मच, लहसुन का रस 1 बड़ा चम्मच, सफेद सॉस 1 कप। विधि: नमक, लाल मिर्च व लहसुन […]
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व्रत के दौरान रखें सेहत का ध्यान
नवरात्रि के समय कई लोग व्रत रखते हैं और सबका अपना-अपना तरीका होता है उपवास करने का है। अगर आप भी व्रत रख रहे हैं तो जरूरी है कि ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो यह व्रत आपकी अच्छी सेहत का दरवाजा खोल सकता है वो कैसे ? आइए जानते हैं-