एक तो कोरोना का डर और दूसरी तरफ सर्दियों का मौसम, बिमारी और तनाव में थकान और सुस्ती होना आम है। ये सुस्ती आपके शरीर के अंदर पर रही बिमारियों के चलते भी हो सकती है।
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आपकी थकावट का कारण, चीनी कम तो नहीं?
थकावट हम सब की जिंदगी का एक आम हिस्सा है। इसे हम यह सोचकर नजर अंदाज कर देते हैं कि यह हमारे अधिक काम और कम आराम करने का नतीजा जबकि यह जरूरी नहीं है। थकावट अच्छे आराम व बेहतर खान-पान के बाद भी संभव है, जिसकी वजह हमारे शरीर में शुगर यानी चीनी की कमी भी हो सकती है।