Tag: अनुलोम-विलोम

योगासन प्राणायाम के बिना अधूरे हैं। प्राणायाम यानि श्वास को नियंत्रित करने का अभ्यास। यहां पढ़िए प्राणायाम से जुड़े प्रकार, उनके फायदे, सही प्रक्रिया व अन्य जानकारी-

अगर जीवन में तनाव के चलते आपका मूड खराब हो जाता है तो हम आपको बता रहें कुछ ऐसे योगासन जिससे आप इन दोनों चीजों से छुटकारा पाकर जिंदगी को खुशनुमा तरीके से जी सकते हैं।