बिना मेकअप के कैसे पाएं खूबसूरत लुक्स, आइए जानते हैं गिनीज वल्र्ड रिकॉर्ड होल्डर, हॉलीवुड रिटर्न, एयरब्रश मेकअप एक्सपर्ट व एल्पस कॉस्मेटिक क्लीनिक की एक्जीक्यूटिव डॉयरेक्टर इशिका तनेजा से।
ट्रान्सी लुक
कहने को, इस लुक के लिए आपको मेकअप का सहारा लेना तो होगा लेकिन इस मेकअप में इस्तेमाल होने वाले प्रोडक्ट्स से चेहरे पर बिल्कुल ट्रांसपेरेंट लुक नजर आएगा। इस लुक के लिए आप वॉटरलाइन पर वाइट पेंसिल और लैशिज पर ट्रांसपेरेंट मस्कारा एप्लाई करें। इसके अलावा नैचुरल और रेडिएंट लुक के लिए आप गालों व होठों पर लिप एंड चीक स्टेन का इस्तेमाल करें। इसे होठों पर आप ग्लॉस स्टाइल से लगाएं और चीक्स पर दो से तीन बूंदें लगाकर ऊपर की तरफ मर्ज कर लें। ये आपके चेहरे पर ब्लशऑन जैसी लालिमा देगा।
रेगुलर एक्सफोलिएशन
त्वचा चमकती रहे… इसके लिए जरूरी है कि हम उसकी साफ-सफाई का सही ख्याल रखें। किसी सॉफ्ट स्क्रब से अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। स्क्रब बनाने के लिए 1 चम्मच ओट्स में आधा चम्मच चंदन पाउडर, टमाटर का गूदा, कच्ची हल्दी और दही मिलाएं और फेस पर रब करें। इसके बाद 1 चम्मच कैलेमाइन पाउडर में शहद व किसी भी सीजनल फल का पल्प मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं।
चारकोल टेबलेट्स
इंटरनल ग्लो के लिए शरीर के अंदर मौजूद टॉक्सिन को बाहर निकालना जरूरी होता है। इसके लिए चारकोल टेबलेट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। रात में सोने से पहले एक टेबलेट का सेवन करने से सुबह पेट क्लीयर हो जाएगा जिससे फेस भी शाइन करेगा।
रेगुलर एक्सरसाइज
दमकती त्वचा का एक और गहरा राज है…व्यायाम। नियमित व्यायाम करने से डिटॉक्सिफिकेशन होता है जिससे स्किन पर ग्लो आता है। दूसरा ब्लड सर्कुलेशन बढऩे से सारे जरूरी पोषक तत्व हर जगह पहुंच जाते हैं और तीसरा मेटाबॉल्जिम बढऩे से फैट कम होता है और बॉडी स्लिम ट्रिम हो जाती है।
पानी को बनाएं साथी
दिन में 12 से 15 गिलास पानी जरूर पिएं…ये हमारी बॉडी से सभी टॉक्सिन को बाहर निकालता है साथ ही त्वचा को हाईड्रेट भी करता है। इतना ही नहीं बॉडी को डिटॉक्सिफाई करने के लिए भी पानी पीना बेहद जरूरी है।
आइस ग्लो
यदि कहीं बाहर जाना और चेहरे पर इंस्टेंट ग्लो लाना है, तो फेस पर आइस भी रब कर सकती हैं।
बैलेंस्ड डाइट
अपनी त्वचा को पूर्ण पोषण देने के लिए डाइट में विटामिन ए, सी व ई की मात्रा को बढ़ाएं। विटामिन-ए उस हर एक फल व सब्जी में मौजूद होता है जो नारंगी व पीले रंग की होती है। विटामिन-ई का सबसे बड़ा स्रोत बादाम चेहरे से रिंकल्स दूर करने में मदद करता है तो वहीं विटामिन-सी पिगमेंटेशन दूर करके रंग साफ करता है और झुर्रियों से भी बचाता है। संतुलित आहार के लिए जरूरी है कि आपकी डाइट में फाइबर भी शामिल हों क्योंकि ये टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और चेहरे को हरदम फ्रेश लुक देता है। इसके साथ-साथ बढ़ती उम्र के प्रभावों को रोकने के लिए त्वचा के अंदर कोलाजन बनाने वाली चीजों का सेवन करना चाहिए जैसे टमाटर, संतरा आदि।