कैसी हो योगी की दिनचर्या?

कैसी हो योगी की दिनचर्या?

लेकिन अगर आप योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाना चाहते हैं तथा निरोगी जीवन जीना चाहते हैं, तो निम्नलिखित दिनचर्या को अपना सकते हैं-
प्रातः- 4 से 5 बजे- ब्रह्म मुहुर्त (उषा काल में उठना), प्रभु स्मरण।
प्रातः- 5 से 6 बजे- शौच, आसन, प्राणायाम, संध्या।
प्रातः- 6 से 7 बजे- आसन, प्राणायाम, संध्या
प्रातः- 7 से 8 बजे- हवन, स्वाध्याय।
प्रातः- 8 से 9 बजे- पारिवारिक कार्य।
प्रातः- 9 से 10 बजे- भोजन।
प्रातः- 10 से सांय 5 बजे तक- अपना व्यावसायिक कार्य।
सांय- 5 से 6 बजे- पारिवारिक कार्य।
सांय- 6 से 7 बजे- शौच, आसन, संध्या हवन आदि।
सांय- 7 से 8 बजे- भ्रमण, स्वाध्याय।
सांय- 8 से 9 बजे- भोजन।
सांय- 9 से 10 बजे- संगीत व्याख्यान, सत्संग, स्वाध्याय।

इच्छानुसार परोपकार के सामाजिक कार्य। दिन भर के अच्छे व बुरे कार्यों का चिन्तन करें। उसके पश्चात् तमाम विचारों, चिंताओं को अपने दिमाग से निकाल कर, निश्चित हो कर प्रभु का स्मरण करके आराम करें।