Weight Control Tips: सर्दियों में खाने का मज़ा अलग ही है। बिना पाचन की चिंता किये सर्दियों में लोग अक्सर ज्यादा खा ही बैठते है। वहीं सर्दियों में चलने वाला पार्टियों और शादियों का सिलसिला भी आपको खाने पर मजबूर कर ही देता है। लेकिन ठंड की वजह से एक्सरसाइज की कमी और खराब आदतों […]
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डाइटिंग के चक्कर में नहीं फंसना चाहते हैं तो खाते समय ध्यान रखें ये बातें: Weight Loss Tips
Weight Loss Tips: वजन बढ़ना कई बीमारियों को आमंत्रित देना होता है। गलत खानपान और अस्त व्यस्त दिनचर्या के कारण हर दूसरा व्यक्ति मोटापे का शिकार हो रहा है। वेट गेन होने से केवल शारीरिक सुंदरता ही नहीं बिगड़ती बल्कि यह आलस्य भी पैदा करता है। हम वेट लूज करने के लिए जिम या रनिंग […]