स्किपिंग कोई नया या आज के दौर का व्यायाम नहीं है,बल्कि सालों से चला आ रहा है.अक्सर लड़कियां बचपन में रस्सी कूदने का खेल खेला करती हैं.लेकिन रस्सी कूदना महज़ एक खेल ही नहीं बल्कि एक मज़ेदार कसरत भी है.सबसे अच्छी बात यह है कि यह दिन के किसी भी समय और बहुत आसानी से […]