अगर आप पतली और सुंदर कमर चाहती हैं तो सिर्फ एक्सरसाइ़ करने से कुछ नहीं होगा। एक्सरसाइज करने के साथ साथ आपको कई सारी चीचों से दूर रहना पड़ेगा।
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इन 4 इफेक्टिव एक्सरसाइज़ेज से कम करें अपने कमर की चौड़ाई…ट्राई करके देखें
कमर को कम करने या वजन घटाने के लिए सबसे जरुरी है समर्पण भाव। उसके बाद बारी आती है हैल्दी इटिंग और ऐसे वर्कआउट की जो आपको बेहतर परिणाम दे सकें। अपनी बॉडी को फिट एंड ट्रिम बनाने के लिए ‘माय बॉलीवुड बॉडी’ के फिटनेस ट्रेलर रिज सनी बता रहे हैं कि आखिर कैसे कम करें कमर और उसके आसपास की चर्बी।