Tag: is running on a treadmill bad for your knees

पहली आउटडोर रनिंग यानि की घर के बाहर किसी पार्क या रोड में दौड़ना। दूसरी ट्रेडमिल में रनिंग यानि घर या जिम के अंदर मशीन में दौड़ना।