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यदि आप प्रेगनेंट हैं तो आप को खाने चाहिए यह 13 पदार्थ

यह सत्य है कि प्रेगनेंट महिलाओं को हर समय कुछ न कुछ खाने की क्रेविंग रहती हैं और उन्हें कुछ ऐसा खाना चाहिए होता है जो उन्हे व उनके बच्चे का दिल खुश रख सके।
जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपको प्रोटीन, आयरन, फोलिक जैसे कुछ पोषक तत्वों की अधिक आवश्यकता होती है।

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