Tag: योग के दौरान ये खाएं-पिएं

क्या आप योगा करते हैं? अगर योगा करते हैं तो खानपान पर कितना ध्यान रख पाते हैं। अगर रखते हैं तो फिर क्यों आप फिट नहीं हो पा रहे? इन सबका जवाब ये है कि शायद आप योगासन तो करते हैं लेकिन सही खानपान नहीं अपना रहे तो ऐसे में कीजिए ये डाइट चार्टफॉलो।