लाइफ स्टाइल और खान-पान में अनियमितता थाइराइड की समस्या उत्पन्न कर सकती है। इसके लिए जरूरी है कि हम अपनी लाइफ स्टाइल में बदलाव लाएँ और अपनी डाइट पर खास ध्यान दें।
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एक महीने में पांच किलो करें कम
क्या आप भी उन लोगों में शुमार हैं जो व्यायाम के बाद भी अपना वजन कम नहीं कर पाते। क्या डाइटिंग करके भी परेशान हैं और वजन है कि कम होने का नाम ही नहीं लेता। अगर आपका जवाब हां है तो फिक्र मत कीजिए अपनाइए एक महीने का ये फिटनेस फंडा और कीजिए पांच किलो कम।