आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की स्मरणशक्ति में कमी देखी जा रही है। यह समस्या लगातार बढ़ती ही जा रही है। इसका सबसे बड़ा कारण हमारी जीवनशैली है। इस समस्या को काबू करने के लिए यौगिक क्रियाओं का नियमित अभ्यास जरूरी है। इस लेख में हम आपको इसके तरीके के बारे में बताएंगे।