Tag: विटामिन ‘ए’

हरी पत्तेदार सब्जियों व पीले फलों में विटामिन ई,राइबोफ्लोबिन, दूसरे विटामिन बी, अनेक खनिज लवण, रोगों से लड़ने वाले फोटो कैमिकल व रेशा पाया जाता है, इसलिए गर्भवती महिलाएं इसे दिन में तीन से चार बार खाने की कोशिश करें।