Endura Mass for Weight Gainer: क्या आप दुबले, पतले और कमजोर हैं, क्या आपका वजन नहीं बढ़ रहा है, हर वक्त कमजोरी महसूस करते हैं, तो आपको एक ऐसे हेल्थ सप्लीमेंट की जरूरत है जो शरीर को पोषित करने के साथ आपका बॉडी मास भी बढ़ाए। ऐसा ही एक हेल्थ सप्लीमेंट है एंडोरा मास। जी हां, एंडोरा मास एक वेट गेनर सप्लीमेंट है जिसका उपयोग वजन बढ़ाने या शरीर के वजन को मेंटेन रखने के लिए किया जाता है। एंडोरा मास कुछ आवश्यक पोषक तत्व जैसे सोया प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, फैट और मिनिरल्स से भरपूर होता है। इसमें मौजूद हाई प्रोटीन मांसपेशियों को बनाने और उसे रिकवर करने में सहायक भूमिका निभाता है। ये कई फ्लेवर में आता है और आप अपनी पसंद के अनुसार फ्लेवर चुन सकते हैं। एंडोरा मास वेट गेनर चॉकलेट, वेनिला, केसर पिस्ता, बनाना, स्ट्रॉबेरी और कैपेचीनो जैसे विभिन्न फ्लेवर में आता है। तो चलिए जानते हैं एंडोरा मास का सेवन कैसे और कितनी मात्रा में किया जाता है, साथ ही जानते हैं इसके फायदे और नुकसान के बारे में।
एंडोरा मास के फायदे (Benefits Of Endura Mass )
एंडोरा मास शरीर का वजन बढ़ाने के साथ कई शारीरिक समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है। जिस प्रकार हर चीज के फायदे और नुकसान होते हैं वैसे ही एंडोरा मास के भी कई फायदे हैं।
तेजी से वजन बढ़ाना
वजन बढ़ना और वजन कम होना दोनों ही परेशानी का कारण होते हैं। जिन लोगों का वजन बहुत ज्यादा कम है और जो लोग अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं, उनके लिए एंडोरा मास का सेवन सर्वश्रेष्ठ हो सकता है। इसमें अधिक कैलोरी होती हैं जो वजन बढ़ाने में मदद करती हैं। आमतौर पर वजन और एनर्जी लेवल को बढ़ाने के लिए इसका उपयोग किया जाता है। इसके अलावा ये वजन को मेंटेन करने में भी मदद करता है।
स्टेमिना बढ़ता है
यदि आप एंडोरा मास का रेग्यूलर इस्तेमाल करते हैं तो यह आपकी बॉडी के स्टेमिना को बढ़ा देता है। स्टेमिना गेन करने से थकान महसूस नहीं होती है और आप पूरे दिन एनर्जेटिक रहते हैं। इसके नियमित सेवन से प्रतिदिन ली जाने वाली कैलोरीज बढ़ जाती हैं जिसकी वजह से वजन भी बढ़ने लगता है।
मेंटल हेल्थ में सुधार
इसमें मौजूद एक्स्ट्रा विटामिन और मिनरल्स बॉडी को तंदरुस्त बनाने के साथ व्यक्ति मेंटल हेल्थ को भी सुधारता है। इसके नियमित सेवन से शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्राप्त होने लगते हैं जो एकाग्रता बढ़ाने और तनाव व एंग्जाइटी को कम करने में मदद करता है।
फिट और हेल्दी बॉडी बनाए
जो लोग नियमित रूप से जिम जाते हैं उन्हें एक्स्ट्रा प्रोटीन और फैट की आवश्यकता होती है। यदि आपने पहली बार जिम जाना शुरू किया है तो एक्सरसाइज करने के बाद शरीर की मांसपेशियों में खिंचाव और तनाव के कारण दरारें पड़ जाती हैं। एंडोरा मास उन दरारों को भरने में मदद करता है और नई मांसपेशियों को डेवलप करता है।
मिलता है पर्याप्त प्रोटीन
शरीर के विकास और मांसपेशियों के निर्माण के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी पोषक तत्व होता है। यदि शरीर को बॉडी वेट के अनुसार प्रोटीन न मिले तो शरीर कमजोर हो सकता है। कम उम्र में ही एजिंग की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। एंडोरा मास न सिर्फ शरीर को स्ट्रॉन्ग बनाता है बल्कि इंफेक्शन और जर्म्स से लड़ने की ताकत भी देता है। प्रोटीन प्राप्त करने के लिए इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है।
भूख बढ़ती है
जिन लोगों को कम भूख लगती है और वे अपना खाना सही प्रकार से नहीं खाते उन्हें एंडोरा मास का नियमित सेवन करना चाहिए। प्रतिदिन एंडोरा मास लेने से भूख बढ़ती है और लोग पर्याप्त मात्रा में खाना खाते हैं। भूख बढ़ाने के लिए खाना खाने से आधा घंटा पहले एंडोरा मास का सेवन करना चाहिए।
शरीर को बनाए फिट
फिटनेस फ्रीक लोगों को इसके सेवन से बहुत लाभ मिलता है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और मिनरल होते हैं जो आपके शरीर को फिट और हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। यदि आप बॉडी बिल्डर जैसी बॉडी बनाना चाहते हैं तो दिन में तीन बार एंडोरा मास को दूध के साथ पी सकते हैं। इसके सेवन से कुछ ही दिनों में तंदरुस्त शरीर हासिल किया जा सकता है।
खाना शरीर को लगता है
कई लोगों की डाइट तो अच्छी होती है और वह खाते भी जरूरत से ज्यादा हैं लेकिन उनके द्वारा खाया-पिया भोजन शरीर को लगता नहीं है। ऐसे लोगों के लिए एंडोरा मास बहुत ज्यादा लाभदायक होता है क्योंकि इसका सेवन करने से भूख बढ़ती है और खाया गया भोजन शरीर में लगता है। इससे वजन बढ़ाने में भी आसानी होती है।
मिलती है पर्याप्त कैलोरी
जिन लोगों का वेट आसानी से नहीं बढ़ता उन्हें एंडोरा मास का सेवन अवश्य करना चाहिए। कई बार शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैलोरी न मिल पाने के कारण दुबला-पतला शरीर और कमजोरी का सामना करना पड़ता है। एंडोरा मास में अधिक कैलोरीज होती हैं और ये शरीर की कैलोरीज की कमी को पूरा करने में मदद करता है।
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एंडोरा मास के नुकसान- Endura Mass Side Effects in Hindi
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कोई भी चीज परफेक्ट नहीं होती। एंडोरा मास के कई फायदे हैं तो कुछ नुकसान भी हैं। जो समय के साथ ठीक हो जाते हैं लेकिन शुरूआत में आपको इसका सामना करना पड़ सकता है। चलिए जानते हैं एंडोरा मास के नुकसान के बारे में।
कब्ज की समस्या
वैसे तो एंडोरा मास शरीर के लिए फायदेमंद होता है लेकिन जिन लोगों का पेट सेंसिटिव होता है उन्हें इसके सेवन से कब्ज की समस्या हो सकती है। यदि सप्लीमेंट्स लेने के बाद कम पानी पिया जाए तो कब्ज की शिकायत हो सकती है। इसलिए किसी भी सप्लीमेंट्स के सेवन के साथ प्रतिदिन कम से कम तीन लीटर पानी पीना चाहिए।
गैस की समस्या
कई लोगों को एंडोरा मास का सेवन करने से गैस की समस्या हो सकती है। एंडोरा मास लेने के 15-20 मिनट बाद ये समस्या शुरू हो जाती है। सामान्यतौर पर गैस की समस्या तब होती है जब आप एंडोरा मास का सेवन खाली पेट करते हैं। इसके अलावा मसालेदार भोजन का अधिक सेवन करने से भी ये समस्या उत्पन्न हो सकती है। जिन लोगों को गैस की समस्या है उन्हें इसका 2-3 चम्मच से ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए।
सेक्स संबंधी समस्या
एंडोरा मास का इस्तेमाल करने से सेक्स संबंधित समस्या आ सकती है। इसमें सोया प्रोटीन का इस्तेमाल किया जाता है जो शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा को बढ़ा देता है। इसके अधिक सेवन से शीघ्रपतन, कम सेक्स ड्राइव और सेक्स इच्छा में कमी जैसी समस्याएं शुरू हो सकती हैं।
हार्मोन इमबैलेंस की समस्या
यदि एंडोरा मास का इस्तेमाल लंबे समय तक किया जाता है तो हार्मोन इमबैलेंस की समस्या हो सकती है। इसके सेवन से महिलाओं में उतावलापन, बालों का अधिक आना, मूड स्वींग्स, तनाव जैसी दिक्कत आ सकती हैं।
लिवर पर इफैक्ट
लिवर हमारे शरीर के खराब पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है लेकिन जब हम कोई सप्लीमेंट्स लेते हैं तो ये हमारे लिवर को इफैक्ट करता है जिस वजह से लिवर सही ढंग से काम नहीं करता है और समस्याएं आने लगती हैं।
कितने दिन करें एंडोरा मास का सेवन
एंडोरा मास शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति करता है। ये एक तरह का सप्लीमेंट है जो शरीर का वजन बढ़ाने के साथ कमजोरी को दूर करने में मदद करता है। एंडोरा मास का सेवन वैसे तो सुरक्षित होता है लेकिन लंबे समय तक इसका सेवन करने से शरीर को इसकी आदत हो जाती है जो नुकसानदायक हो सकती है। इस सप्लीमेंट का सेवन कब तक करना है और कितनी मात्रा में करना है इसकी जानकारी अपने चिकित्सक से लें।
कैसे करें एंडोरा मास का उपयोग–Endura Mass Use in Hindi
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एंडोरा मास का सेवन ठंडे या गर्म दूध या जूस के साथ करना चाहिए। 200 मिली दूध में 2-3 बड़े चम्मच एंडोरा मास पाउडर के मिलाएं। इसके साथ आप अपनी इच्छानुसार शुगर मिलाएं। सामान्यतौर पर एक व्यस्क व्यक्ति को प्रतिदिन दो बार इस सप्लीमेंट का सेवन करना चाहिए। एंडोरा मास कई फ्लेवर में आता है, तो आप अपनी पसंदानुसार इसका चुनाव कर सकते हैं। इस सप्लीमेंट का सेवन 16 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को करना चाहिए।
एंडोरा मास का प्राइस– Endura Mass Price in Hindi
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मार्केट में एंडोरा मास कई फ्लेवर और वजन में उपलब्ध हैं। 500 ग्राम एंडोरा मास पाउडर को आप 625 रुपए में खरीद सकते हैं, वहीं इसका 1 किलोग्राम का पैक 1125 रुपए में उपलब्ध है।
FAQ | क्या आप जानते हैं
एंडोरा मास पीने से क्या फायदा होता है ?
एंडोरा मास कब लेना चाहिए ?
एंडोरा मास का सेवन कितने महीने तक करना चाहिए ?
एंडोरा मास कितने दिनों में असर दिखाता है ?
एंडोरा मास से क्या नुकसान होता है ?
एंडोरा मास का सेवन किस तरह करना चाहिए ?