डार्क सर्कल्स के लिए एक्सपर्ट के बताए गए इन चीजों का करें सेवन
कहते हैं कि आंखें दिल का हाल बता देती हैं। यह सच है। इसलिए सुख हो या दुख, लोग आंखों में देखकर ही सब कुछ समझ जाते हैं। क्या होगा अगर आंखों के नीचे काले घेरे नजर आने लगें? इन्हें अंग्रेजी में डार्क सर्कल्स कहते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे कई कारणों से होने लगते हैं।
Dark Circles Remedy: कहते हैं कि आंखें दिल का हाल बता देती हैं। यह सच है। इसलिए सुख हो या दुख, लोग आंखों में देखकर ही सब कुछ समझ जाते हैं। क्या होगा अगर आंखों के नीचे काले घेरे नजर आने लगें? इन्हें अंग्रेजी में डार्क सर्कल्स कहते हैं। आंखों के नीचे काले घेरे कई कारणों से होने लगते हैं। आप ब्यूटी प्रोडक्ट्स से ही नहीं प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाकर भी काले घेरों को खत्म कर सकते हैं। सभी समस्याओं का समाधान जल्दबाजी में नहीं किया जाता है।
काले घेरों को कम करना कोई आसान काम नहीं है क्योंकि इसमें आपका कुछ समय लग सकता है। आंखें नाजुक होती हैं और उन्हें उचित देखभाल की जरूरत होती है। गहरे रंग की त्वचा को दूर करने के लिए सही प्रकार की सामग्री का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले सभी ब्यूटी प्रोडक्ट्स और दवाओं को एक तरफ रख दें और अपनी डाइट पर ध्यान देना शुरू करें। हाँ। आपको जानकर हैरानी होगी कि कई खाद्य पदार्थ डार्क सर्कल्स को दूर करने में मदद करते हैं। अपने सौंदर्य प्रसाधनों को छोड़ें और तुरंत इन सुपरफूड्स का सेवन करना शुरू करें।
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तरबूज
तरबूज का सेवन करने से डार्क सर्कल्स को काफी हद तक कम करने में मदद मिलती है। इसमें 92 प्रतिशत पानी होता है। साथ ही यह विटामिन सी और विटामिन के से भरपूर होता है। साथ ही त्वचा को कोमल बनाता है। यह हमारे शरीर में पानी का एक अच्छा संतुलन बनाए रखता है। इस समस्या से प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाने के लिए तरबूज को अपने दैनिक आहार में शामिल करना शुरू करें।
टमाटर
क्या आपको सलाद पसंद है? टमाटर काले घेरों को कम करने में मददगार होता है। टमाटर का रस आंखों के नीचे लगाना बंद कर दें और कच्चा खाना शुरू कर दें। टमाटर लाइकोपीन, ल्यूटिन, बीटा कैरोटीन और विटामिन सी से भरपूर होते हैं। जो स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए जाना जाता हैं। टमाटर को अपने सलाद में शामिल करें। साथ ही इसका रोजाना सेवन करें।
खीरा
यह एक खुला रहस्य है कि खीरे का उपयोग आंखों की मांसपेशियों को आराम देने के लिए किया जाता है। विभिन्न स्पा उपचारों में आप आंखों की सूजन कम करने के लिए खीरे को आंखों पर रखते हैं। इस समय आपको खीरा खाना शुरू कर देना चाहिए। खीरे विटामिन ई, विटामिन ए और विटामिन के से भरपूर होते हैं। इस ब्यूटी फूड में पानी की मात्रा अधिक होती है और यह हमारे शरीर को हाइड्रेटेड रखता है। काले घेरों से प्राकृतिक रूप से लड़ने के लिए खीरे का सेवन कर सकते है।
बादाम
बादाम का तेल या बादाम काले घेरों और त्वचा संबंधी अन्य समस्याओं को कम करने के लिए एक अच्छा स्रोत है। श्रेय इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों को जाता है। इसलिए डार्क सर्कल्स पर बादाम का तेल लगाने से आप इस लंबी लड़ाई से निजात पा सकते हैं। साथ ही आप दूध में थोड़ी मात्रा में बादाम का तेल मिलाकर पी सकते हैं। बादाम में रेटिनॉल, विटामिन के और विटामिन ई जैसे पोष्क तत्व पाए जाते हैं। जो डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करते है।
जामुन
आंखों के नीचे काले घेरों से छुटकारा दिलाने में ये छोटे-छोटे जामुन चमत्कारी साबित हो सकते हैं। जामुन हमारे शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है। विशेष रूप से छोटी केशिकाओं के परिसंचरण में मदद करता है । यह फल एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है। भूलना नहीं चाहिए, डार्क सर्कल्स को जाने में समय लगता है और इसके लिए उचित अनुशासन की आवश्यकता होती है।