बीटरूट आमला जूस है दिमाग और बालों के लिए सम्पूर्ण औषधि
ये जूस हमारे शरीर के अंदर मौजूद विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
Beetroot Amla Juice: चुकंदर और आंवला का जूस स्वास्थ्य के लिए एक असरदार पेय पदार्थ है । ये ना केवल आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करता है बल्कि आपके चेहरे की चमक को भी बढ़ाता है और साथ ही शरीर के कई हिस्सों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। आजकल लोग स्वास्थ और सुंदरता के लिए फिर से प्राकृतिक उपायों की तरफ आकर्षित हो रहे हैं, ऐसे में अगर आप भी चुकंदर और आंवला का जूस पीने की आदत दाल लेनेगे तो जल्द ही आपकी इम्युनिटी काफी मजबूत हो जायेगी और साथ ही आपके शरीर को बहुत से बेहतरीन फायदे मिलने लगेंगे। चुकंदर और आंवला का जूस एक सम्पूर्ण हेल्थ टॉनिक की तरह ही है। ये जूस हमारी त्वचा, दिल के स्वास्थ , पाचन और मानसिक स्वास्थ्य में भी दिन प्रतिदिन काफी सुधार लाता है।
ये जूस हमारे शरीर के अंदर मौजूद विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
बालों के लिए औषधि
चुकंदर और आंवला दोनों बालों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आंवला बालों की जड़ों को मजबूत करता है, इनका गिरना कम करता है और घना बनाता है। चुकंदर में मौजूद विटामिन C और आयरन बालों की सेहत के लिए औषधि का काम करते हैं।
इम्यूनिटी बूस्टर
आंवला विटामिन C का एक मजबूत स्रोत है, जो शरीर के इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है। चुकंदर में भी कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो शरीर को नुकसान पहुँचाने वाले फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं।
दिमाग करेगा तेज़ी से काम
चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट्स दिमाग की रक्त आपूर्ति को बढ़ाते हैं, जिससे दिमाग की कार्यप्रणाली में सुधार होता है। आंवला में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व मस्तिष्क को ताजगी देते हैं और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं।
पाचन करेगा दुरुस्त
चुकंदर और आंवला दोनों में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को सही रखने में मदद करता है। चुकंदर का सेवन आंतों की सफाई करता है, जबकि आंवला गैस, कब्ज और पेट की अन्य समस्याओं को दूर करता है।
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विषाक्त पदार्थ को दिखाए बाहर का रास्ता
चुकंदर का जूस खून को शुद्ध करने में मदद करता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी काफी मदद करता है और खून साफ़ करता है। आंवला का जूस भी शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और रक्त को शुद्ध करता है।
चर्बी का करे सफाया
चुकंदर में फाइबर और कैलोरी की मात्रा कम होती है, जिसकी वजह से भूख नियंत्रण में रहती है। आंवला का सेवन मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
दिल का दोस्त
चुकंदर का जूस दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें नाइट्रेट्स होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह रक्त के प्रवाह को भी बेहतर बनाता है, जिससे दिल की सेहत को मजबूती मिलती है। आंवला में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो दिल को स्वस्थ रखते हैं और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाये रखने में काफी मदद करते हैं।