Poonam Pandey Diet Tips: “मालिनी एंड कंपनी” और “दिल बोले हडिप्पा” जैसी बॉलीवुड मूवीज के साथ “खतरों के खिलाड़ी” और “लॉकअप” जैसे पॉपुलर रियलिटी शोज का हिस्सा रह चुकी एक्ट्रेस पूनम पांडे। सोशल मीडिया पर कई कॉन्ट्रोवर्सिज के चलते काफी पॉपुलर हैं और अक्सर चर्चा का विषय बनी रहती हैं। कॉन्ट्रोवर्सिज के अलावा पूनम पांडे अपने फिट फिजिक और हॉट बॉडी के लिए भी इंटरनेट पर काफी पॉपुलर हैं। जिसके चलते सोशल मीडिया पर अक्सर लोग पूनम पांडे से उनकी फिटनेस का सीक्रेट जानना चाहते हैं। ऐसे में अगर आप भी पूनम पांडे की तरह फिट और ग्लैमरस दिखना चाहती हैं, तो उनके चौका देने वाले फिटनेस टिप्स फॉलो कर सकती हैं। आइए जानते हैं।
Also read: तनाव, चिंता दूर करने का कारगर उपाय है कमरे की सफ़ाई करना: Cleaning Room and Stress
हेल्दी और सुपरफिट बॉडी के लिए एक्ट्रेस पूनम पांडे फॉलो करती हैं, ये फिटनेस टिप्स: Poonam Pandey Diet Tips
वेज फूड लवर हैं पूनम पांडे
फैशन इंडस्ट्री की सबसे फिट और हॉट एक्ट्रेसेज में से एक पूनम पांडे वेजिटेरियन हैं। और लंबे समय से प्लांट बेस्ड डाइट फॉलो करना पसंद करती हैं। पूनम पांडे ने एक इंटरव्यू के दौरान इस बात का खुलासा किया है, कि वे हेल्दी और फिट रहने के लिए सिंपल वेज डाइट फॉलो करना पसंद करती हैं। पूनम पांडे बताती हैं, फिट और हेल्दी रहने के लिए आपको कोई फैंसी डाइट नही बल्कि साधारण सब्जियां खाने में ऐड करनी है।
घर पर बना ताजा खाना है बेस्ट
एक्ट्रेस पूनम पांडे बताती हैं, यूं तो वे रेगुलरली घर पर बनी बढ़िया और हेल्दी डाइट ही फॉलो करती हैं। जिसमें होममेड राजमा चावल और घर पर बने मां के हाथ का आचार उनका पसंदीदा फूड है। पूनम कहती हैं, इस तरह के होममेड फूड से उन्हें बेहद प्यार है और खासकर राजमा चावल से तो मानों उनका लव अफेयर है। ऐसे में आप भी डाइट फॉलो करते हैं, तो पूनम की तरह घर पर बना सिंपल खाना खा सकते हैं।
डाइट के साथ क्रेविंग भी करें बैलेंस
एक्ट्रेस पूनम पांडे फिट और हेल्दी रहने के लिए बिना कोई छुट्टी किए इंटेंस वर्कआउट और स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करती हैं। वहीं दूसरी और पूनम हमेशा डाइट का ख्याल रखते हुए भी त्योहारों और खास मौकों पर अपनी स्पाइसी और स्वीट क्रेविंग्स को शांत करना जरूरी समझती हैं। पूनम पांडे फेस्टिवल्स में डाइट को बैलेंस करते हुए शंकरपाली खाना पसंद करती हैं। ऐसे के अगर आप भी डाइट फॉलो करते हैं, तो बीच बीच में क्रेविंग्स को शांत करते रहना चाहिए।
फिट रहने के लिए जरूरी है, मॉडरेशन
एक इंटरव्यू के दौरान पूनम पांडे बताती हैं, कि वे ऑल टाइम पानी पूरी लवर हैं। और कभी भी पानी पूरी खाने का मौका नहीं छोड़ती हैं। लेकिन, डाइट के समय वे मॉडरेशन का खास ख्याल रखती हैं। यानी अगर आप डाइट के समय अपने पसंदीदा फूड के लिए क्रेव कर रही हैं। तो भरपेट और ज्यादा क्वांटिटी में खाने के बजाय थोड़ी मात्रा में टेस्ट करके क्रेविंग को शांत कर सकती हैं। ऐसा करने से आपकी डाइट पर ज्यादा फर्क भी नही पड़ेगा और आपकी क्रेविंग भी शांत हो सकती है।
सिंपल और हेल्दी रूटीन है, फिटनेस मंत्र
फैशन इंडस्ट्री में ग्लैमरस लाइफ जीने वाली सुपर मॉडल, एक्ट्रेस और इंटरनेट सेंसेशन पूनम पांडे अपनी सुपरफिट बॉडी और कर्वी फिगर का सीक्रेट सिंपल होममेड डाइट को मानती हैं। ऐसे में हेल्दी और फिट रहने के लिए वे रेगुलर वर्कआउट और प्लांट बेस्ड डाइट फॉलो करना पसंद करती हैं। आप भी पूनम की तरह सुपर फिट रहना चाहती हैं, तो उनका फिटनेस मंत्र फॉलो कर सकती हैं।