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सर्दियों के मौसम में स्किन केयर पर ध्यान देना एक मुश्किल काम है। वहीं जननांग की आस-पास की त्वचा काफी संवेदनशील होती है, इसकी केयर करना और भी जरूरी है। इस छोटी सी बात पर ध्यान देकर आप कई बड़ी परेशानियों से अपना बचाव कर सकते हैं।
Men’s Genital Hygiene: सर्दियों का ठिठुरन भरा दौर भले ही बीत गया है, लेकिन ठंडा का मौसम अभी कुछ महीनों और चलने वाला है। इस मौसम में अक्सर लोग रोज नहाने से बचते हैं। वे एक या दो दिन बाद अल्टरनेटिव दिनों में नहाते हैं। अक्सर लोग इस दौरान फ्रेश दिखने के लिए चेहरे को धोते हैं। शरीर की गंध को छिपाने के लिए परफ्यूम या डियोड्रेंट लगाते हैं। लेकिन शरीर के अहम हिस्से जननांग की सफाई करना भूल जाते हैं। जननांग को साफ रखना सिर्फ महिलाओं के लिए ही नहीं पुरुषों के लिए भी बेहद जरूरी है। हालांकि अधिकांश पुरुष इस बेसिक हाइजीन पर ध्यान ही नहीं देते हैं। इससे उनकी फर्टिलिटी पर भी असर पड़ सकता है।
इसलिए बहुत जरूरी है ध्यान रखना
सर्दियों के मौसम में स्किन केयर पर ध्यान देना एक मुश्किल काम है। वहीं जननांग की आस-पास की त्वचा काफी संवेदनशील होती है, इसकी केयर करना और भी जरूरी है। इस छोटी सी बात पर ध्यान देकर आप कई बड़ी परेशानियों से अपना बचाव कर सकते हैं। आप संक्रमण, त्वचा की जलन, रूखेपन और अन्य परेशानियों से राहत पा सकते हैं। इतना ही नहीं इसका असर आपकी सेक्स ड्राइव और फर्टिलिटी पर भी पड़ता है। जननांग को साफ करने से आप बैक्टीरियल और यीस्ट बिल्ड अप से बच सकते हैं, जिससे बैलेनाइटिस की परेशानी से भी बचाव होता है। यह एक खतरनाक स्थिति है, जिसमें जननांग के सिरे पर सूजन आ जाती है। इसका मुख्य कारण संक्रमण ही होता है। इतना ही नहीं जननांग की स्वच्छता, यौन संतुष्टि से भी जुड़ी है। साफ सफाई रखने से दर्द, जलन, स्तंभन दोष जैसी कई यौन समस्याएं दूर की जा सकती हैं।
इन 3 आसान तरीकों से रहेंगे सेफ
फर्टिलिटी एक्सपर्ट डॉ. तनुश्री पांडे पडगांवकर ने अपने सोशल मीडिया हैंडल पर एक वीडियो शेयर करके पुरुषों को जननांग को साफ और सुरक्षित रखने के 3 आसान से टिप्स बताएं हैं। इन तरीकों को अपनाकर आप कई परेशानियों को खुद से दूर रख सकते हैं।
1. बहुत गर्म पानी से दूरी
डॉ. तनुश्री के अनुसार अपने जननांग को सुरक्षित रखने के लिए जरूरी है कि आप बहुत गर्म पानी से शावर न लें। ज्यादा गर्म पानी के कारण स्किन का नेचुरल ऑयल कम हो जाता है। इसके कारण जलन और रूखेपन की समस्या हो सकती है। इसलिए जननांग को हमेशा गुनगुने पानी से ही वॉश करें।
2. स्किन के बदलावों को देखें
पुरुषों को जननांग में हो रहे परिवर्तनों पर गौर करना चाहिए। अगर आप जननांग के आस पास की स्किन में रूखापन, रेशैज, क्रैक महसूस कर रहे हैं तो इसे बिलकुल भी नजरअंदाज न करें। कई बार यह स्थिति एक्जिमा और फंगल इंफेक्शन के कारण भी हो सकती है।
3. खुद को रखें हाइड्रेटेड
डॉ. तनुश्री के अनुसार जननांग को साफ और सुरक्षित रखने का तीसरा और सबसे अहम स्टेप है खुद को हाइड्रेट और गर्म रखना। सर्दियों के मौसम में भी आप भरपूर पानी का सेवन करें। ऐसा करने से स्किन में नमी बनी रहती है और आप कई प्रकार की समस्याओं से बच जाते हैं।