अपने बच्चे की याददाश्त बढ़ाने के लिए क्या करें और क्या ना करें: Child Memory Power

अपने बच्चे की याददाश्त बढ़ाने के लिए क्या करें और क्या ना करें

मेमोरी पावर को इम्प्रूव कैसे करें

Create a positive environment for your child

अच्छी याददाश्त और तेज दिमाग बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण है I यह आपके बच्चे को स्कूल में बेहतर करने और कार्यों को अच्छी तरह से करने में सहायक होता है l अच्छी याददाश्त एक ब्लेसिंग की तरह है l आज हम आपके बच्चे की याददाश्त बढ़ाने में मदद करने के लिए कुछ टिप्स के बारे में बताएंगे, साथ ही कुछ गलतियां जो हमसे अनजाने में हो जाती हैं उस पर भी बात करेंगे l

उसको सिखाने में उसकी विजुलाइजेशन पावर को यूज करें

Help your child in improving memory

अपने बच्चे की याद करने की पावर को बढ़ाने के लिए उससे उसकी विसुअलाइसेशन पावर का यूज़ करवाइए l अपने बच्चे को बताइए कि उसने जो कुछ पढ़ा या सुना है उसके बारे में वह अपने दिमाग में एक चित्र बनाएं शब्द अर्थ याद करवाते समय फ्लैश कार्ड का यूज़ करिए l एक फ्लैशकार्ड्स में शब्द और दूसरे फ्लैशकार्ड में उसके अर्थ की पिक्चर बनाकर उससे मैच करने को कहिए l इस तकनीक से आपके बच्चे की याददाश्त बढ़ेगी और उसे अपने लेसन्स लंबे समय तक याद रहेंगे l

साइट, साउंड, टच और मोशन के माध्यम से सिखाएं

Make learning innovative

कुछ चीजों को सिखाते समय बच्चे को बताइए कि वह अपने सभी सेंस आर्गेन्स का यूज़ करें उदाहरण के लिए अगर आप बच्चे को स्ट्रौबरी के बारे में बता रहे हैं तो बच्चे को उसका टेक्सचर फील करने को कहें, स्मेल करने को कहें, साथ ही टेस्ट भी करवाएं l अपने बच्चे को साइट, साउंड, टच और मोशन के माध्यम से जानकारी को समझने का मौका दें l इससे उसको चीज को लंबे समय तक याद रखे रहने में मदद मिलेगी l कंप्यूटर के बारे में पढ़ाते समय उसे कीबोर्ड,स्क्रीन दिखाएं l उसको उसे टच करने दें जो टॉपिक आप पढ़ा रहे हैं उसे दिखाने से,उसकी मेमोरी में वह लंबे समय तक फीड हो जाता है

कलर्स का यूज़ करें

Improve brain power

लेसन्स और इंफॉर्मेशन को याद करते वक्त कलर्ड मारकर्स से इंपॉर्टेंट पेराग्राफ को हाईलाइट करने के लिए कहे l साथ ही इंपॉर्टेंट पॉइंट्स को याद करने के लिए मल्टी कलर्ड स्टिक ऑन नोट्स का इस्तेमाल करने की आदत डलवाए l ऐसे आइडियास को यूज करने से चीजें लंबे समय तक माइंड में रिटेन की जा सकती हैं l बच्चों को लिख लिख कर याद करने के लिए भी एनकरेज करें l

पैटर्नस का यूज़ करें

How to make learning effective

बच्चों को सिखाते समय पेटर्न्स का यूज करें l अल्फाबेटस सीखने से लेकर चीजों को कैटेगरी में सॉर्ट करने तक,अपने बच्चे को पैटर्न पहचानने में मदद करना उसकी याददाश्त बढ़ाने का एक और तरीका है l क्योंकि इस स्ट्रेटजी में बार-बार एक्शन दोहराया जाता है यह आपके बच्चे की लोंग टर्म मेमोरी इंप्रूव करने में काफी मदद करता है l

सिखाते समय रियल लाइफ उदाहरणों को जोड़ें

Learning through blocks

बच्चों को उनके लेसन्स याद कराते वक्त रियल लाइफ एक्सपीरियंस को जोड़ें l उदाहरण के लिए अगर आप अपने बच्चे को ट्रांसपोर्टेशन के बारे में पढ़ा रहे हैं तो उसे याद दिलाये कि उसने अपने हॉलीडे पर किस मोड ऑफ ट्रांसपोर्टेशन का यूज़ किया था जैसे कार, एरोप्लेन या बोट l इस तरह बच्चा मजेदार यादगार पलों को अपने पाठ के साथ जोड़ेगा और याद रखने की पॉसिबिलिटी भी बढ़ जाएगी l

जोर जोर से पढ़ने की आदत डालें

Memory power

किसी भी विषय को अगर बच्चे मन में पड़ेंगे तो उन्हें जल्दी से याद नहीं होगा ऐसे में आप अपने बच्चों से कहें कि वह जोर-जोर से पढ़े इससे उन्हें खुद की आवाज सुनाई देगी और याद करने में आसानी होगी I

बच्चों को बाहर घुमाने भी लेकर जाएं

Make learning fun through patterns and colours

आपके बच्चे जब बाहर घूमने जाएंगे तो इससे वह नई नई चीजों के बारे में जानेंगे और समझेंगे, इससे उनकी नॉलेज बढ़ने के साथ-साथ मानसिक विकास भी होगा l यह प्रैक्टिस बच्चों की स्मरण शक्ति को बढ़ाने में भी मददगार है l ऐसे में बच्चों के दायरे को केवल घर तक सीमित ना रखें l उन्हें बाहर घुमाने भी लेकर जाएं l

जो भी पढ़ाये उससे रिलेटेड उनसे क्वेश्चनस पूछें

Create a healthy and learning environment

जो लेसन्स आप अपने बच्चे को पढ़ाते हैं उससे रिलेटेड उससे कई तरह से क्वेश्चनस पूछिए l ऐसा करने से उसका रिवीजन भी होगा और उसे हेल्प भी मिलेगी यह असेंबल करने में कि उसने क्या सीखा l उसको कहें कि जो उसने सीखा है उसको समरी फॉर्म में लिखे l पूरे लेसन में जो इंपॉर्टेंट इंफॉर्मेशन है उसके बुलेट प्वाइंट्स भी बनाए साथ ही उसे एनकरेज करें कि वह आपसे उन कंसेप्ट के बारे में भी पूछे जो अभी तक उसकी समझ में नहीं आए हैं l

ब्रेक लेने के लिए उन्हें डिसकरेज ना करें

Help your child mutually

नई जानकारी को प्रभावी ढंग से लेने के लिए ब्रेन ब्रेक लेना जरूरी है l स्कूल में भी बच्चों को हर पीरियड के बाद 10- 15 मिनट का ब्रेक दिया जाता है इससे आपके बच्चे का ब्रेन रेविटलाइज़ होगा और नई जानकारी प्राप्त करने और अडॉप्ट करने के लिए तैयार हो जाएगा l

ज्यादा स्ट्रेस ना लेने दें

Create a learning environment

जब ब्रेन स्ट्रेस में होता है या ज्यादा थक जाता है तो वह जानकारी को प्रभावी ढंग से संसाधित करने में कैपेबल नहीं हो पाता है l अपने बच्चे को स्कूल से आने के बाद रेस्ट करने और फ्रेश होने के लिए कुछ टाइम दें, थोड़ा प्ले टाइम साथ ही कुछ मीनिंग फुल कन्वरसेशंस से उसका दिमाग कुछ हल्का हो जाएगा और उसकी मेमोरी फ्रेश हो जाएगी और नई चीजों को सीखने के लिए तैयार हो जाएगी l

खाने पीने और एक्सर्साइज़ का रखे ध्यान

Exercise and good food helps

साथ ही बच्चे के खाने पीने का भी बहुत ध्यान रखें I उसकी डाइट में हेल्दी और संतुलित आहार शामिल करें l अच्छी नींद भी मेमोरी पावर को बढ़ाने में सहायक होती है और दिमाग को आराम पहुंचाती है l उसकी डाइट में फ्रेश फ्रूट्स और नट्स को भी शामिल करें l प्राणायाम ,ब्रीथिंग एक्सरसाइज या फिज़िकल एक्सर्साइज़ भी मेमोरी पावर इन्हेन्स करने में काम करती है l

यह भी देखे-स्टिफ पर्सन सिंड्रोम क्या है? क्या आप भी हैं इन लक्षणों से परेशान: Stiff Person Syndrome

इन प्रैक्टिस और हैबिट को डेली लाइफ में शामिल करने से निश्चित रूप से आपको आपके बच्चे की मेमोरी पावर इंप्रूव करने मे मदद मिलेगी l जब आप इन मजेदार टेक्निक को उसके लर्निंग प्रोसेस में शामिल करेंगे तो उसके लिए एक पॉजिटिव एनवायरनमेंट तैयार होगा l आपके द्वारा दिए गए एनकरेजमेन्ट से आपका बच्चा नयी चीजों की खोज करने के लिए और अधिक खुला होगा जो लंबे समय तक उसकी याद में रहेगा l