खाना खाते ही सीने में जलन होने पर तुरंत आजमाएं ये नुस्खे
Heartburn After Eating : खाना खाने के बाद सीने में होने वाली जलन को शांत करने के लिए आप कुछ प्रभावी नुस्खे का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-
Heartburn : कुछ लोगों को खाना खाने के बाद सीने में काफी ज्यादा जलन की परेशानी होने लगती है। ऐसी स्थिति में अक्सर समझ नहीं आता है कि आखिर क्या करें। अगर आपको भी खाना खाने के बाद सीने में जलन की परेशानी हो रही है, तो दवा खाने के बजाय आप इसे कम करने के लिए कुछ आसान से नुस्खों को आजमाएं। इन नुस्खों की मदद से सीने में जलन को काफी हद तक कम किया जा सकता है। आज इस लेख में हम आपको खाना खाने के बाद सीने में होने वाली जलन की परेशानी को दूर करने के कुछ आसान से नुस्खों को बारे में बताएंगे। आइए जानते हैं सीने में जलन की परेशानी को कम करने के आसान से उपायों के बारे में-
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पुदीने की पत्तियां चबाएं
खाना खाने के बाद अगर आपको सीने में जलन की परेशानी हो रही है, तो ऐसी स्थिति में आप पुदीने की पत्तियों को चबा सकते हैं। पुदीने की पत्तियों को चबाने से सीने में होने वाली जलन को काफी हद तक कम किया जा सकता है। इसके लिए आप कुछ पत्तियां लें और इसे मुंह में रख लें। इससे आपको पेट और पूरे शरीर को इंस्टेंट आराम मिलेगा। इसके अलावा आप पुदीने के फ्लेवर्ड का चुइंगम भी ले सकते हैं।
बेकिंग सोडा का करें प्रयोग
सीने में होने वाली जलन की परेशानी को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा का प्रयोग करना काफी हद तक फायदेमंद होता है। इसके लिए 1 गिलास गुनगुना पानी लें। इसमें आधा चम्मच करीब बेकिंग सोडा मिक्स कर लें। अब इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिक्स करके इसका सेवन करें। इससे पेट में होने वाली एसिडिटी और सीने की जलन को कम किया जा सकता है।
कैमोमाइल चाय का सेवन
सीने की जलन को कम करने के लिए कैमोमाइट टी का सेवन करना काफी प्रभावी माना जाता है। दरअसल, इसमें कई ऐसे गुण होते हैं, जो सीने की जलन को कम कर सकता है। इसके लिए कैमोमाइल लें और इसे 1 कप पानी में अच्छी तरह से उबालकर खाना खाने के बाद इसका सेवन करें। इससे सीने की जलन को कम किया जा सकता है।
भीगे बादाम खाएं
सीने की जलन से छुटकारा पाने के लिए भीगे हुए बादाम का सेवन करना काफी हद तक फायदेमंद हो सकता है। इसका सेवन करने के लिए सबसे पहले 5 से 6 बादाम लें। इसे रातभर पानी में भिगोकर रखें। अब इसे रोजाना सुबह खाएं। इससे सीने की जलन और एसिडिटी की परेशानी कम हो सकती है।
एलोवेरा है प्रभावी
खाना खाने के बाद होने वाली सीने की जलन को कम करने के लिए एलोवेरा जेल काफी हद तक प्रभावी माना जाता है। इसमें मौजूद गुण खाना खाने के बाद सीने की जलन को तुरंत शांत करने में प्रभावी होता है। इसके लिए रोजाना सुबह या फिर खाने के बाद एलोवेरा जेल का सेवन करें। इससे काफी हद तक आराम मिलेगा।
सेब खाएं
सेब फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन के लिए काफी अच्छा होता है। अगर आप खाना खाने के बाद सीने में जलन की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो ऐसे में सेब का सेवन करें। सेब में मौजूद गुण एसिडिटी की समस्या को दूर कर सकता है। इससे जलन को शांत करने में मदद मिलती है।
सीने में होने वाली जलन की परेशानी को दूर करने के लिए इन नुस्खों का आजमाया जा सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपकी स्थिति काफी ज्यादा गंभीर हो रही है, तो ऐसे में अपने हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें।