Fitness Trainer Yasmin Karachiwala: बॉलीवुड की सबसे पसंदीदा एक्ट्रेस में से एक कैटरीना कैफ अपनी एक्टिंग स्किल्स, खूबसूरती, बुद्धिमत्ता और शालीनता से सभी को दीवाना बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ती हैं। एक्ट्रेस ने कई बार अपने शानदार डांस नंबर्स, कमली , चिकनी चमेली और शीला की जवानी से अपने फैंस को हैरान कर दिया है। कैटरीना को उनके बेहतरीन फिटनेस रूटीन के लिए जाना जाता है और हाल ही में उनकी ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने खुलासा किया कि एक्ट्रेस ने उन्हें कैसे धमकाया। उन्होंने आलिया भट्ट की प्रेग्नेंसी एक्सरसाइज रूटीन के बारे में भी बात की।
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जब यास्मीन कराचीवाला को कैटरीना ने डांटा
रयान फर्नांडो के पॉडकास्ट पर, सेलेब पिलेट्स ट्रेनर, यास्मीन कराचीवाला ने कैटरीना और आलिया के बारे में कई अनसुने किस्से बताए। एक सेलेब ट्रेनर के रूप में अपने सफ़र के बारे में बात करते हुए, यास्मीन ने बताया कि एक समय ऐसा भी था जब उन्हें कैटरीना से डांट मिलती थीं। यह उस समय की बात है जब कैटरीना फिल्म अग्निपथ के गाने चिकनी चमेली की ट्रेनिंग ले रही थीं।
कैटरीना के बारे में बात करते हुए यास्मीन ने बताया कि चिकनी चमेली की शूटिंग के दौरान कैटरीना को कुछ मुश्किल मूव्स करने थे और एक्ट्रेस को कोई चर्बी नहीं दिखानी थी। उसी इंटरव्यू में यास्मीन ने बताया कि कैटरीना हर दिन एक घंटे वर्कआउट करती थीं, उसके बाद कार्डियो करती थीं और डाइट भी बहुत संतुलित थी। उन्होंने यह भी बताया कि वे फंक्शनल ट्रेनिंग भी करती थीं, जिसे भी रोजाना बदलने की जरूरत होती थी, क्योंकि कैटरीना जल्दी बोर हो जाती हैं।
यास्मीन ने आलिया भट्ट की प्रेग्नेंसी एक्सरसाइज रूटीन के बारे में बात की
उसी पॉडकास्ट में, यास्मीन कराचीवाला ने आलिया भट्ट की प्रेग्नेंसी एक्सरसाइज रूटीन के बारे में भी बात की। उन्होंने कहा कि आलिया ने फिट बॉल, स्विस बॉल और रिफॉर्मर्स पर एक्सरसाइज की, और उन्हें लगातार उन्हें बदलना पड़ा क्योंकि एक्ट्रेस का ध्यान बहुत कम समय तक रहता है। यास्मीन ने मजाकिया अंदाज में यह भी कहा कि अगर 20 रेप्स होते, तो आलिया 8 तक कर लेती थी, और इसी वजह से, उन्हें एक्ट्रेस के लिए वर्कआउट रूटीन को बहुत क्रिस्प रखना पड़ता था।
प्रेग्नेंसी के दौरान आलिया भट्ट ने एक्सरसाइज ‘केकवॉक’ जैसा बना दिया
आलिया भट्ट ने राहा के जन्म के कुछ हफ़्तों बाद अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को चौंका दिया था। खैर, वह प्रेगनेंट होने के बावजूद काम करती रही। आलिया को अपनी हॉलीवुड डेब्यू, ‘हार्ट ऑफ़ स्टोन’ के लिए बेहतरीन एक्शन सीन शूट करने थे , जब वह राहा की माँ बनने वाली थी। इस बारे में बात करते हुए, उनकी ट्रेनर अनुष्का परवानी ने खुलासा किया कि जिस तरह से ऐक्ट्रेस अपना काम कर रही थी, उससे कोई भी यह नहीं बता सकता था कि वह प्रेगनेंट है। अनुष्का ने शेयर किया कि उन्हें आलिया को ऑनलाइन ट्रेनिंग देनी थी। ट्रेनर ने कहा कि यह एक सरल प्रक्रिया नहीं थी, लेकिन उसके सकारात्मक रवैये ने इसे आसान बना दिया।