अनुष्का शर्मा से सीखें बच्चों को किस तरह रखें स्वस्थ
Anushka Sharma Parenting Tips : बॉलीवुड की प्रसिद्ध अभिनेत्री अनुष्का शर्मा न सिर्फ एक अच्छी पत्नी है, बल्कि अपने पेरेंटिंग के लिए भी जानी जाती है। आइए जानते हैं अनुष्का शर्मा किस तरह बच्चों को रखती हैं स्वस्थ?
Anushka Sharma Parenting Tips : बॉलीवुड की प्रसिद्ध एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा दो बच्चों की मां हैं, जो अपने लाइफस्टाइल और पेरेंटिंग के लिए काफी चर्चा में रहती हैं। अनुष्का शर्मा बच्चों को स्वस्थ रखने के लिए कई महत्वपूर्ण आदतों पर ध्यान देती हैं, जिन्हें हम सभी अपने बच्चों के लिए अपनाकर उन्हें स्वस्थ रख सकते हैं। आइए जानते हैं अनुष्का शर्मा के कुछ पेरेंटिग टिप्स के बारे में-
संतुलित आहार
अनुष्का शर्मा हमेशा संतुलित आहार को प्राथमिकता देती हैं। उनके अनुसार, बच्चों के आहार में ताजे फल, सब्जियां, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का उचित मिश्रण होना चाहिए। वे प्रोसेस्ड और जंक फूड से बचने की सलाह देती हैं।
फिजिकल एक्टिविटी
अनुष्का बच्चों को शारीरिक रूप से सक्रिय रखने पर ज़ोर देती हैं। खेलकूद और आउटडोर एक्टिविटी बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे खुद भी फिटनेस को प्राथमिकता देती हैं और बच्चों के लिए भी इसे जरूरी मानती हैं।
योग और मेडिटेशन
अनुष्का शर्मा योग और मेडिटेशन पर काफी जोर देती हैं। योग बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करता है। मेडिटेशन से बच्चों में ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ती है और उनका मानसिक संतुलन बेहतर होता है।
नेचुरल और होममेड स्किन केयर
अनुष्का ने प्राकृतिक उत्पादों और होममेड स्किन केयर की महत्ता को भी साझा किया है। वे केमिकल-मुक्त और ऑर्गेनिक उत्पादों का इस्तेमाल करती हैं और अपने बच्चे की स्किन केयर के लिए भी ऐसा ही करती हैं।
सकारात्मक वातावरण
अनुष्का बच्चों के चारों ओर एक सकारात्मक और शांत वातावरण बनाए रखने पर जोर देती हैं। वे मानती हैं कि बच्चे उसी वातावरण में सबसे ज्यादा सीखते हैं जिसमें वे बड़े होते हैं, इसलिए सकारात्मक माहौल बहुत जरूरी है।
इन आदतों को अपनाकर बच्चों को स्वस्थ और खुशहाल बनाए रखा जा सकता है, जो अनुष्का शर्मा जैसी माओं से प्रेरणा लेते हैं।