DIY Body Scrub: बॉडी स्क्रब की मदद से स्किन को एक्सफोलिएट करना उसे जीवंत और हेल्दी बनाए रखने का एक आसान और बेहतरीन तरीका है। यह डेड स्किन सेल्स की ऊपरी परत को हटा देता है, जिससे आपकी स्किन एक बार फिर से चमकदार नजर आती है। वहीं, बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करने से ये कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ावा देता है, जिससे आपकी स्किन अधिक जवां औप सुंदर नजर आती है।
बॉडी स्क्रब से आपकी स्किन को कई तरह के फायदे मिलते हैं। इसलिए, स्किन केयर रूटीन में बॉडी स्क्रब को शामिल करना इन दिनों महिलाओं की पहली पसंद बन गई है। हालांकि, आपको मार्केट में कई तरह के बॉडी स्क्रब मिल जाएंगे, लेकिन यह वास्तव में काफी महंगे होते हैं। ऐसे में अगर आप चाहें तो अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए घर पर ही बॉडी स्क्रब बनाकर तैयार कर सकती हैं। तो चलिए आज हम आपको बॉडी स्क्रब से मिलने वाले फायदों और कुछ होममेड बॉडी स्क्रब के बारे में बता रहे हैं-
बॉडी स्क्रब क्या हैं फायदे
बॉडी स्क्रब आपकी स्किन को एक्सफोलिएट ही नहीं करता, बल्कि इससे आपको कई लाभ भी मिलते हैं। जैसे-
- जब डेड स्किन सेल्स रिमूव हो जाती है तो स्किन अधिक जवां और तरोताजा नजर आती है।
- यह आपकी स्किन को जल्दी बूढ़ा होने से रोकती है।
- यह अन्य ब्यूटी प्रॉडक्ट्स को स्किन में बेहतर तरीके से अब्जार्ब होने में मदद करती है। यदि आप कोई क्रीम लगाने से पहले अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं, तो क्रीम स्किन पर बैठने के बजाय अधिक गहराई तक अवशोषित होती है।
- इससे स्किन की मालिश करने से आपको काफी आराम महसूस होता है।
- हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि सप्ताह में एक बार स्किन को एक्सफोलिएट करना पर्याप्त है। ओवर एक्सफोलिएशन आपकी स्किन के लिए परेशानी खड़ी कर सकती है।
कॉफी बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं
कॉफी में मौजूद कैफीन आपकी स्किन के लिए काफी अच्छा माना जाता है, यह कोलाजन के प्रोडक्शन को बढ़ाने में भी मदद करता है। कॉफी में एंटी-ऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं, जो आपकी स्किन को रिंकल फ्री बनाते हैं। साथ ही सन डैमेज को भी कम करते हैं।
कॉफी बॉडी स्क्रब की सामग्री-
- 1/2 कप कॉफी ग्राउंड
- 2 टेबलस्पून गर्म पानी
- 1 छोटा चम्मच नारियल का तेल, गरम किया हुआ
कॉफी बॉडी स्क्रब की विधि-
- सबसे पहले एक मिक्सिंग बाउल में कॉफ़ी ग्राउंड और गर्म पानी डालें।
- आप इसे चम्मच की मदद से अच्छी तरह मिला लें।
- अब, इसमें नारियल का तेल डालें और मिला लें।
- आप आवश्यकता अनुसार कॉफी ग्राउंड्स की मात्रा को बढ़ा सकती हैं।
- अब आप नहाने से पहले इस कॉफी स्क्रब की मदद से अपनी स्किन को हल्के हाथों से एक्सफोलिएट करें।
ब्राउन शुगर बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं
ब्राउन शुगर बेहद आसानी से मिल जाएगा और यह उतना महंगा भी नहीं है। ऐसे में आप अपनी स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकती हैं। चूंकि ब्राउन शुगर सी-सॉल्ट या एप्सम नमक की तुलना में स्किन पर अधिक कोमल होती है। ऐसे में सेंसेटिव स्किन की महिलाएं भी इसे बेहद आसानी से इस्तेमाल कर सकती हैं।
ब्राउन शुगर बॉडी स्क्रब की सामग्री-
- 1/2 कप ब्राउन शुगर
- अपनी पसंद का 1/2 कप तेल, जैसे नारियल, जोजोबा, जैतून, बादाम
- एसेंशियल ऑयल की एक-दो बूंदे
ब्राउन शुगर बॉडी स्क्रब की विधि-
- सबसे पहले एक मिक्सिंग बाउल लें और उसमें ब्राउन शुगर और तेल मिलाएं।
- अब आप इसमें अपनी पसंदीदा एसेंशियल ऑयल की एक या दो बूंदें मिलाएं। हालांकि, यह वैकल्पिक है और आप एसेंशियल ऑयल को स्किप भी कर सकती हैं।
- अब आप नहाने से पहले अपनी बॉडी को हल्का गीला करें और तैयार होममेड स्क्रब से अपनी बॉडी की हल्की मालिश करते हुए स्क्रब करें।
- ध्यान दें कि आपको इस दौरान अपनी स्किन को लेकर हार्श नहीं होना है।
ओटमील बॉडी स्क्रब
ओटमील में हल्का दरदरापन आपकी स्किन को बेहतर तरीके से एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकता है। आप कुछ आसान सामग्री के साथ इसे मिक्स करके एक बेहतरीन होममेड बॉडी स्क्रब तैयार कर सकते हैं।
ओटमील बॉडी स्क्रब की सामग्री-
- दो बड़े चम्मच कच्चा ओटमील
- दो चम्मच ब्राउन शुगर
- दो चम्मच कच्चा शहद
- जोजोबा तेल
- 2 बूंद लैवेंडर एसेंशियल ऑयल
ओटमील बॉडी स्क्रब की विधि-
- अब आप ओटमील को हल्का सा पीस लें ताकि यह बिल्कुल महीन पाउडर ना हो, बस हल्का दरदरा ही रहे।
- अब आप एक मिक्सिंग बाउल लें और उसमें ओटमील डालें।
- साथ ही इसमें अन्य सामग्री ब्राउन शुगर, शहद जोजोबा ऑयल व एसेंशियल ऑयल डालकर अच्छी तरह मिक्स करें।
- आप इसमें कंसिस्टेंसी को ध्यान में रखते हुए ऑयल व ओट्स को एडजस्ट कर सकते हैं।
- अब अपनी स्किन को साफ करें और इस पेस्ट को उस पर लगाएं।
- आप अपनी स्किन पर सर्कुलर मोशन में उंगलियों का इस्तेमाल करते हुए धीरे से मालिश करें।
- अंत में गुनगुने पानी का उपयोग करके मिश्रण को धो लें।
दही बॉडी स्क्रब
अगर आपकी स्किन रूखी है तो ऐसे में आप उसे एक्सफोलिएट करने के लिए इस बॉडी स्क्रब की मदद ले सकती हैं। दही ना केवल आपकी स्किन को क्लीन करता है, बल्कि यह स्किन को मॉइस्चराइज करने में भी मदद करता है। जिससे आपकी स्किन में नमी बनी रहती है।
दही बॉडी स्क्रब की सामग्री-
- 1 बड़ा चम्मच दही
- आधा कप जैतून का तेल
- 1 चम्मच शहद
- 3-4 बड़े चम्मच दानेदार चीनी
दही बॉडी स्क्रब की विधि-
- एक मिक्सिंग बाउल लें और उसमें दही, तेल, शहद व चीनी डालकर मिक्स करें।
- अब, अपनी त्वचा को साफ करें और इस पेस्ट को उस पर लगाएं।
- इसके बाद अपनी स्किन पर सर्कुलर मोशन में उंगलियों की मदद से धीरे से मालिश करें।
- अब, गुनगुने पानी का उपयोग करके मिश्रण को अपने शरीर से धो लें।