Drink for Collagen: 40 की उम्र के बाद चेहरे की त्वचा में कसावट कम होने लगती है, झुर्रियाँ दिखने लगती हैं और ग्लो भी धीरे-धीरे फीका पड़ जाता है। इसका एक बड़ा कारण है – कोलेजन की कमी। कोलेजन एक प्रोटीन होता है जो त्वचा को जवान, मुलायम और टाइट बनाए रखता है। लेकिन उम्र बढ़ने के साथ-साथ इसका स्तर गिरने लगता है।
गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ अगर आप कुछ ऐसे प्राकृतिक शरबत पिएं जो कोलेजन को बूस्ट करें, तो आपका चेहरा 40 की उम्र के बाद भी जवां और दमकता रहेगा। आइए जानें ऐसे असरदार शरबत जो इस गर्मी में आपकी त्वचा को अंदर से निखार देंगे।
आंवला शरबत
आंवला को आयुर्वेद में ‘रसायन’ माना गया है। यह विटामिन सी से भरपूर होता है, जो कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है। रोज़ाना ठंडा आंवला शरबत पीने से त्वचा में कसावट आती है और उम्र का असर कम दिखता है।
अनार शरबत
अनार में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरमार होती है जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं। यह शरबत त्वचा की मरम्मत करता है और झुर्रियों को कम करता है। साथ ही, यह रक्त संचार बढ़ाकर चेहरे पर प्राकृतिक लालिमा लाता है।
चुकंदर शरबत
चुकंदर आयरन और फोलेट से भरपूर होता है, जो खून को साफ करता है और स्किन को गहराई से पोषण देता है। इसका गुलाबी रंग चेहरे पर भी नजर आता है – ताजा और दमकता हुआ।
गुलाब शरबत
गुलाब का शरबत त्वचा को ठंडक देने के साथ ही हाइड्रेशन भी बनाए रखता है। यह त्वचा को सॉफ्ट बनाता है और फाइन लाइन्स को हल्का करने में मदद करता है। गर्मी के मौसम में ये एक सुकून भरा विकल्प है।
एलोवेरा शरबत
एलोवेरा का जूस या शरबत त्वचा की अंदर से सफाई करता है और सेल रीजेनरेशन को बढ़ाता है। यह न केवल कोलेजन बूस्ट करता है, बल्कि दाग-धब्बों और पिंपल्स को भी कम करता है।
खीरे का शरबत
खीरा 95% पानी से भरपूर होता है और इसमें सिलिका नामक मिनरल भी होता है जो कोलेजन बनाने में सहायक होता है। इसका ठंडा-ठंडा शरबत गर्मियों में शरीर और त्वचा दोनों को तरोताज़ा करता है।
संतरे का शरबत
संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है और इसका रस स्किन को टाइट और ब्राइट बनाता है। गर्मियों में इसका शरबत पीने से त्वचा के टिशूज़ रिपेयर होते हैं और कोलेजन नैचुरली बूस्ट होता है।