1. अदरक
अदरक में एंटी मैनिक गुण होते हैं और एंटी मैनिक एक ऐसा पदार्थ है जो उल्टी और चक्कर आने से बचाता है। सफर के दौरान जी मिचलाये, तो अदरक की गोलियां या फिर अदरक की चाय का सेवन करना चाहिए। इससे उल्टी नहीं आती है। अगर हो सके तो अदरक अपने साथ ही रखना चाहिए। अगर घबराहट हो तो इसे थोड़ा-थोड़ा चाटते रहे।
2. प्याज का रस
सफर में होने वाली उल्टी से बचने के लिए सफर पर जाने से आधे घंटे पहले ,एक चम्मच प्याज के रस में, एक चम्मच अदरक के रस को मिलाकर पी लेना चाहिए। इससे आपको सफर के दौरान उल्टियां नहीं आएगी लेकिन अगर सफर लंबा है तो यह रस साथ में बनाकर भी रख सकते हैं।
3. लौंग का जादू
सफर के दौरान जैसे ही आपको लगे कि जी मिचलाने लगा है, तो आपको तुरंत ही अपने मुंह में लौंग रखकर चूसनी चाहिए। ऐसा करने से आपका जी मिचलाना बंद हो जाएगा।
4. मददगार है पुदीना
पुदीना पेट की मांसपेशियों को आराम देता है और इस तरह चक्कर आने और यात्रा के दौरान तबीयत खराब लगने की स्थिति को भी खत्म करता है ।पुदीने का तेल भी उल्टियों को रोकने में बेहद मददगार है। इसके लिए रुमाल पर पुदीने के तेल की कुछ बूंदें छिड़क के सफर के दौरान उसे सूंघती रहे। सूखे पुदीने के पत्तों को गर्म पानी में मिलाकर खुद के लिए पुदीने की चाय बनाएं। इस मिश्रण को अच्छे से मिलाएं और इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। कहीं निकलने से पहले इस मिश्रण को पिए ।
5. नींबू का कमाल
नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड उल्टी और जी मिचलाने की समस्या को रोकता है। एक छोटे कप में गर्म पानी लें और उसमें एक नींबू का रस व थोड़ा सा नमक मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाकर आप नींबू के रस को गर्म पानी में मिलाकर या शहद डालकर भी पी सकते हैं। यात्रा के दौरान होने वाली परेशानियों को दूर करने का यह एक कारगर उपाय है।
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