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ज्यादातर मम्मियों की शिकायत होती है की उनका बच्चा कुछ खाता ही नहीं है। ऐसा देखा जाता है कि  बहुत से बच्चे खाने में ज्यादा रूचि नहीं दिखाते हैं और जो खाते  भी हैं उसमें अपनी पूरी डाइट भी नहीं लेते हैं जिसकी वजह से बच्चों को पूरा पोषण नहीं मिल पाता है और उनका विकास ठीक से नहीं हो पाता है। आज हम लाए हैं कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे जो आपके बच्चे की भूख बढ़ाने में कारगर साबित हो सकते हैं। 
 
  • अदरक भूख बढ़ाने में काफी कारगर है।  अदरक के छोटे टुकड़े काटकर उसमें काला नमक या सेंधा नमक मिलकर बच्चे को खिलाएं। ये गैस और बदहजमी को दूर करके भूख को बढ़ता है। ये प्रयोग खाना खाने से आधे घंटे पहले करें। अगर बच्चा सीधे अदरक नहीं ले रहा है, तो पानी में थोड़ा अदरक उबालकर उसमें दूध और चीनी मिलाकर बच्चे को दें। 
  •  इमली भी बच्चे में भूख बढ़ाने के लिए काफी कारगर है। इमली बच्चे को किसी भी तरीके से खिला सकते हैं जैसे दाल में भीगी ही इमली का पानी मिलाकर दें ये स्वाद के साथ भूख भी बढ़ाएगी।  इमली का गूदा देने के अलावा आप बच्चे को इमली की पत्ती की चटनी बनाकर भी खाने के लिए दे सकते हैं। यह भी काफी फायदेमंद होगा।
  • बच्चे को दूध में मिलाकर इलायची का पाउडर दें।  इलायची को पाचन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। ये पेट फूलना व गैस जैसी समस्याओं को दूर करती है। इसके अलावा यह बच्चों में भूख बढ़ाती  है। 
  • बच्चे को आंवले के पानी को उबाल कर शहद मिलाकर पीने को दें। इससे भी उसे भूख लगेगी। 
  • बच्चे की रोज़ की डाइट में छांछ ज़रूर शामिल करें ये भूख बढ़ाने का  बहुत सफल नुस्खा है। 
  •  बच्चे को अजवाइन का पाउडर बनाकर पिलाएं जिससे उसकी भूख बढ़ेगी।  अजवाइन का पानी भी बहुत लाभकारी  है। 
  • फास्टफूड से बच्चों को  दूर रखें।  फ़ास्ट फ़ूड खाने से बच्चों का पेट जल्दी भर जाता है और वो हेल्दी फ़ूड नहीं खाते हैं।  
  • बच्चे के आहार में हल्दी को शामिल करने से भी उसे भूख लगेगी। दूध के साथ भी हल्दी दे सकते हैं या फिर हल्दी का पानी बनाकर बच्चों को पिलाएं। 

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