Weight Loss App: मोटापा कम करने के लिए आपको डाइटीशियन के चक्कर लगाने की कोई जरूरत नहीं है। और न ही बाजार में उपलब्ध दवाइयां या टॉनिक इस्तेमाल करने की। अब आपका मोबाइल आपके वेट लॉस की समस्या को आसानी से हल कर देगा जो आपकी दिन-भर की एक्टिविटी पर नजर रखेगा, साथ ही आपको समय-समय पर सावधान भी करता रहेगा और वो भी बिना किसी फीस के। पेश हैं कुछ ऐसी ही एंड्रॉयड एप्स, जिनसे आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आ जाएगा।
वेटवॉर
जैसा कि इस एप के नाम से ही स्पष्ट है यह आपके वजन और आहार को व्यवस्थित तरीके से नियंत्रित करने में आपकी मदद करती है। रोजाना आपका वजन दर्ज करेगी, साथ ही उससे संबंधित अलग-अलग प्रकार के चार्ट और आंकड़े भी उपलब्ध कराती है। इसकी सहायता से आप अपने वजन और खान-पान का अलार्म भी सेट कर सकते हैं।
गूगल रेटिंग : 3.5/5 स्टार
लूजइट
कम कैलोरी लेना वजन कम करने का मुश्किल हिस्सा है, जिसमें ये एप आपकी मदद करेगी। यह आपकी कैलोरी और पोषण का हिसाब-किताब तो रखती ही है, साथ ही यह भी कि आपने कितनी कैलोरी जलाई हैं? इसे इस्तेमाल करना आसान है और मजेदार भी। अब तक इसे 50 लाख लोगों ने डाउनलोड किया है।
गूगल रेटिंग : 4/5 स्टार
माई डाइट कोच
बेहतरीन फोटो, चार्ट, टिप्स और वर्चुअल रिवॉर्ड के जरिए यह एप आपको वेट लॉस के लिए मोटीवेशन देती है। आप अपने वजन को इस एप के जरिए ट्रैक भी कर सकते हैं? साथ ही आपको रिमाइंडर के माध्यम से आपका डाइट प्लान याद दिलाना जैसे- पानी पीने का समय, स्नैक्स लेने का समय, एक्सरसाइज का समय आदि। ये एप प्रतिदिन एक टारगेट सेट करेगी जिसे पूरा करने पर रिवॉर्ड भी दिया जाएगा।
गूगल रेटिंग : 4.5/5 स्टार
डेली योगा
योग, वेटलॉस के लिए सबसे आसान और असरदार माध्यम है। ‘डेली योगा’ नाम की इस ऐप में आपको पचास योगा क्लासेज के वीडियो और 400 से भी ज्यादा योगा पोजेज की सुविधा मिलेगी। आपके वजन को ध्यान में रखते हुए कौन सा योगा कितने समय तक करना है, इसका पूरा ïवर्कआउट प्लान आपको यह एप देगी।
गूगल रेटिंग : 4.3/5 स्टार
गूगल फिट
गूगल की यह एप आपकी सभी एक्टिविटीज को रिकॉर्ड करती है। ये सबसे लोकप्रिय फिटनेस एप है, जिसके जरिए आप वेटलॉस सही ढंग से कर सकते हैं। यह चलने, दौडऩे, साइकिल चलाने और बाकी एक्सरसाइज के साथ सभी हैल्थ एक्टिविटीज को ट्रैक करेगी। यही नहीं, फिटनेस वॉच को भी आप इससे जोड़ सकते हैं, अपनी फिटनेस प्रोग्रेस को ट्रैक भी कर सकते हैं। सारा डाटा सीधे आपके गूगल अकाउंट पर भेज दिया जाएगा।
गूगल रेटिंग : 4.8/5 स्टार
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