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एक्सपर्ट मंत्रा

 

मैं 28 वर्षीय महिला हूं। पिछले एक वर्ष से मेरा मासिक चक्र अनियमित है। मुझे 2 या 3 महीनों में एक बार मासिक धर्म होता है। इसकी वजह से मेरा वजन भी बढ़ रहा है और चेहरे पर एक्ने हो रहा है। इसके लिए मुझे क्या करना होगा?

— गरिमा अशोक, जालंधर

आज अनियमित मासिक धर्म एक सामान्य समस्या है। महिलाएं मानती हैं कि वजन बढऩे का कारण मासिक अनियमितता है, लेकिन असल परेशानी वजन बढऩा है। मासिक चक्र हार्मोन पर निर्भर होता है, शरीर में ऑस्ट्रेजीन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का संतुलन होता है। हार्मोनल संतुलन में किसी भी तरह की गड़बड़ी मासिक चक्र को प्रभावित करती है। आज की दुनिया में निष्क्रिय जीवनशैली बढ़ रही है। वसा की बढ़ती मात्रा से पुरुष हार्मोन एंड्रोजेन का उत्पादन बढ़ता है और हार्मोनल संतुलन बिगड़ता है। इस दशा को ‘पॉलिसिस्टिक ओवेरियन डिजीज़’ कहते हैं। दोनों अंडाशयों में ढेरों छोटे सिस्ट्स होते हैं और ओवेरियन वॉल्यूम बढ़ जाता है। इससे कंसेप्शन में परेशानी, एक्ने, शरीर पर बाल बढऩे जैसी दिक्कतें होती हैं। इसकी वजह से डायबिटीज और कार्डिएक बीमारियां हो सकती है। पीसीओडी के लिए कई थेरेपियां हैं, लेकिन वजन में कमी सबसे प्रभावी थेरेपी है।

 

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