रोजाना नीम के कोपले चबाने से होते हैं ये गजब के 6 फायदे
Neem ki kopal ke fayde : नीम के कोपलों को चबाने से सेहत को कई लाभ हो सकते हैं। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में विस्तार से-
Neem ki Kopal Benefits: नीम की कोमल पत्तियों को नीम का कोपला कहा जाता है। नीम के कोपले को नियमित रूप से खाली पेट चबाने से संक्रमण के खतरों से दूर रहा जा सकता है। साथ ही यह शरीर में खून को साफ करके आपकी कई परेशानियों को दूर कर सकता है। इतना ही नहीं, अगर आप नियमित रूप से नीम की कोमल पत्तियों को चबाते हैं, तो यह काफी हद तक वजन घटाने से लेकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। आइए जानते हैं नीम के कोपलों को चबाने से सेहत को होने वाले लाभ क्या हैं?
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वजन को करता है कम
नीम के कोपलों को चबाने से शरीर के बढ़ते वजन को कम किया जा सकता है। इसकी कोमल पत्तियों में मोटापा-विरोधी प्रभाव होते हैं, जो वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं। खाद्य एवं कृषि संगठन (एफएओ) के एक रिसर्च के मुताबिक, नीम के अर्क को नियमित रूप से पीने से शरीर के वजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
चेहरे पर मुंहासों से दिलाए छुटकारा
नीम की कोमल पत्तियों को चबाने से मुंहासों की परेशानी को कम किया जा सकता है। जर्नल ऑफ फार्मास्युटिकल, बायोलॉजिकल और केमिकल साइंसेज के अनुसार, नीम की पत्तियां स्किन के लिए एक औषधि के समान कार्य करती हैं, इसमें हाइड्रो-अल्कोहल अर्क होता है, जो प्रभावी ढंग से एक्ने से छुटकारा दिला सकती हैं।
बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाए
नीम की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुण होते हैं, जो बालों से डैंड्रफ की परेशानी को दूर किया जा सकता है। रिसर्च के अनुसार, नीम की पत्तियों में एलोपेसिया या बालों के झड़ने की परेशानी कम की जा सकती है। इसकी पत्तियों में एंटीफंगल गुण होते हैं, जो डैंड्रफ से छुटकारा दिला सकता है।
इम्यूनिटी करे बूस्ट
खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। शोध के अनुसार, नीम के कोपलों का जानवरों में प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली को बढ़ाता है। ऐसे में यह मानवों के स्वास्थ्य पर भी बेहतर असर कर सकता है।
ब्लड शुगर करे कंट्रोल
नीम की पत्तियां डायबिटीज रोगियों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखती हैं। मुख्य रूप से नीम की पत्तियां टाइप 2 डायबिटीज के खतरों को कम कर सकता है। नीम की पत्तियां शरीर में इंसुलिन सिग्नलिंग अणुओं को बढ़ावा देती हैं और शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बनाए रख सकती है।
कैंसर का खतरा
खाली पेट नीम के कोपलों को चबाने से कैंसर होने के खतरों को कम किया जा सकता है। रिसर्च के अनुसार, प्राचीन काल से ही नीम की पत्तियों के अर्क का उपयोग कैंसर जैसी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। नीम की पत्तियों में एंटीट्यूमर गतिविधियां होती हैं जो कैंसर के इलाज में मदद करती हैं। इनमें एज़ैडाइरेक्टिन और निम्बोलाइड जैसे बायोएक्टिव यौगिक होते हैं, जो शरीर में घातक कोशिकाओं के विकास को रोकते हैं।
नीम की कोमल पत्तियां शरीर के लिए काफी हेल्दी हो सकती हैं। हालांकि, अगर आप पहले से किसी तरह की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो ऐसे में एक बार एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें।