व्रत में भूलकर भी खाली पेट न करें इन 5 चीजों का सेवन, वरना बढ़ सकती है समस्याएं: Navratri 2023
व्रत के दौरान खाली पेट कुछ चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से-
Navratri 2023 Vrat Tips: शारदीय नवरात्रि का हिन्दू धर्म में विशेष महत्व होता है। इस खास अवसर पर मां दुर्गा के सभी नौ स्वरूपों की श्रद्धा पूर्वक पूजा की जाता ही। नवरात्रि के सभी नौ दिनों को हिन्दू धर्म में काफी ज्यादा पवित्र दिन माना गया है। इस दौरान कई लोग नॉनवेज, लहसुन, प्याज जैसी चीजों का सेवन बिल्कुल भी नहीं करते हैं। वहीं, पूरे नौ दिन श्रद्धा भावना से उपवास रखते हैं। व्रत के दौरान मुख्य रूप से साबुदाना, कुद्दू के आटे से बनी चीजें, सामक चावल, राजगीरा का चावल इत्यादि का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस दौरान आपको कुछ चीजों से परहेज की सलाह दी जाती है। मुख्य रूप से व्रत के दौरान हमारा पेट लंबे समय तक खाली रहता है। ऐसे में हमें व्रत के दौरान कुछ भी खाने की चीजों को सोच-समझकर खाना चाहिए। आइए जानते हैं व्रत के दौरान किन चीजों को खाने से बचना चाहिए?
केला न खाए
अगर आप व्रत कर रहे हैं तो खाली पेट केले का सेवन न करें। क्योंकि खाली पेट केला खाने से कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं, जिसमें पेट में जलन, सीने में जलन जैसी परेशानी हो सकती है। इतना ही नहीं, अगर आप खाली पेट केला खाते हैं, तो इससे कब्ज की शिकायत हो सकती है।
खाली पेट न खाएं खट्टे फल
व्रत के दौरान फलों का सेवन करना हेल्दी हो सकता है। लेकिन अगर आप खाली पेट हैं, तो खट्टे फलों का सेवन न करें। अगर आप व्रत के दौरान खाली पेट खट्टे फलों का सेवन करते हैं, तो इससे अपच, खट्टी डकार, पेट में दर्द जैसी परेशानी हो सकती है।
चाय-कॉफी से बना लें दूरी
व्रत के दौरान कई लोग काफी ज्यादा मात्रा में चाय का सेवन करते हैं। जरूरत से अधिक चाय और कॉफी के सेवन से पेट में जलन, सीने में दर्द जैसी शिकायत हो सकती है। खासतौर पर अगर आप खाली पेट चाय और कॉफी जैसी चीजों का सेवन करते हैं, तो आपकी समस्याएं काफी ज्यादा बढ़ सकती हैं।
ऑयली चीजों को कहें न
खाली पेट व्रत के दौरान ऑयली चीजों से बिल्कुल ही दूरी बना लें। क्योंकि अगर आप लंबे समय तक खाली पेट इन चीजों का सेवन करते हैं, तो इससे आपके पाचन पर गहरा असर पड़ सकता है।
खाली पेट न खाएं दही
दही का सेवन करना हेल्दी हो सकता है। लेकिन खाली पेट दही का सेवन करने से पेट में एसि़डिटी बनने की संभावना होती है। इसलिए खाली पेट दही से दूरी बनाकर रखें।
व्रत में किसी भी चीजों का सेवन करने से पहले आप सही समय और खाने की चीजों का स्वभाव जरूर देखें, ताकि आपको व्रत में किसी तरह की परेशानी न हो।