सेलिब्रिटीज जैसा फिट कौन नहीं होना चाहता? कौन उनका डाइट रूटीन कौन नहीं जानना चाहता? हर कोई अपने पसंदीदा सेलिब्रिटीज की पसंद का नास्ता जानने के लिए बेहद बेताब रहते है लेकिन आज हम आपकी यह बेताबी को ख़त्म करने जा रहे है। आज हम आपको आपके पसंदीदा स्टार्स का फेवरेट नाश्ता बताने जा रहे है जिसे आप भी अपने घरो में ट्राई कर सकते है। हेल्दी और स्ट्रांग रहना तो हर कोई चाहता है, पर इसके लिए मेहनत बहुत ही कम लोग कर पाते है। यह मेहनत आप तभी कर सकते है, जब आप लोग अपनी सेहत को लेकर जागरूक हो।

 

फ़िल्मी जगत का हर इंसान किसी न किसी वजह से चर्चाओं में शुमार रहते है। कभी वो अपने ड्रेसिंग सेन्स की वजह से चर्चाओं में रहते है तो कभी अपने रिलेशन की खबरों में बने रहते है। कोई अपने ट्रांसफॉर्मेशन के लिए सबका दिल जीतता है तो कोई अपनी परफेक्ट बॉडी का राज सबको बताता है। यही कारण है की हम उनसे प्रभावित होकर उनके खान-पान और रहन सहन को खोजने लगते है। जिसके चलते आज हम आपको अपने फेवरेट सेलेब्स का पसंदीदा  नाश्ता बताएँगे:

 

मलाइका अरोरा खान

“चल छैय्या-छैय्या” गाने से फेम पाने वाली मलाइका आज न जाने कितनी लड़कियों को अपनी परफेक्ट बॉडी के लिए प्रेरित किया है। मलाइका के लाखों फैन्स है उन्हें डांस के हर ओर दीवाने है। मलाइका अरोड़ा के फिगर को देखकर कोई भी अंदाजा नही लगा सकता है वह एक बच्चे कि माँ भी है। वहीं उनके नास्ते की बात की जाए तो मलाइका अरोड़ा सुबह में नाश्ते के लिए इडली, पोहा, उपमा या दलिया लेती है। साथ ही वह मौसमी आदि फल का भी सेवन करती है। इसके अलावा मलाइका अपने वर्कआउट पर भी बहुत ध्यान देती है।

 

जॉन अब्राहम

जॉन अब्राहम, बॉलीवुड का एक ऐसा नाम जिसपर पूरे देश की लड़कियां फ़िदा है। साथ ही लड़के भी उनकी बॉडी के फैन है। जॉन ने न केवल भारत में बल्कि पूरी दुनिया में अपना नाम किया है। जॉन अब्राहम के नाश्ते की बात की जाए तो वे नास्ते में 6 एग वाइट, मक्खन के साथ टोस्ट के 4 स्लाइस, 10 बादाम और फलों का रस खाते है। इसके अलावा जॉन ने हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल कर रखा है।

 

दीपिका पादुकोण

अपनी डेब्यू मूवी से ही सबके दिलों पर राज करने वाली दीपिका पादुकोण भी अपनी बॉडी को लेकर काफी सुर्खियों में रहती है। असल जिंदगी से लेकर सोशल मीडिया तक उनके लाखों-करोड़ो फैन्स है। वहीं चेन्नई एक्सप्रेस मीनम्मा को साउथ इंडियन नाश्ता काफी पसंद है। दीपिका अपने नास्ते में साउथ इंडियन जैसे उपमा और डोसा खाना पसंद करती है। जब कभी उनको साउथ इंडियन ब्रेकफास्ट नही मिल पाता है तो वह एग वाईट और ऑमलेट खाती है। साथ ही दीपिका को गेम खेलना भी पसंद है जो उन्हें फिट रखने में मदद करता है।

 

रणबीर कपूर

कपूर लोग वैसे मुर्ग मुसल्लम, कीमा पाँव, चिकन जलफ्रेज़ी, चिकन दिलरुबा, पनीर दो प्याज़ा और मशरुम लबाबदार जैसा खाना पसंद करते है। ऐसी चीजें खाने के बाद तो व्यायाम करना ज़रूरी होता है ताकि फिट रह सके। लेकिन रणबीर अपनी डाइट के लिए कॉम्प्रोमाइज करते है वह 3 एग वाईट, ब्राउन ब्रेड, प्रोटीन शेक और बादाम खाते है।

 

प्रियंका चोपड़ा

बॉलीवुड की देसी गर्ल के नाम से मशहूर प्रियंका चोपड़ा अपनी फिटनेस को लेकर काफी लोगों का दिल जीतती है। साथ ही नास्ते की बात करें तो देसी गर्ल अपने ब्रेकफास्ट में घर का खाना पसंद करती है जैसे कि आलू का पराठा, देसी दाल रोटी। लेकिन ये सब खाने के बाद वह योग को अपनी मॉर्निंग रूटीन का हिस्सा बनती है और ज्यादा से ज्यादा कैलोरी बर्न करती है।

 

ऋतिक रोशन

दुनिया के सबसे हैंडसम लोगों की लिस्ट में आने वाले ऋतिक रोशन के दिन की शुरुआत 4 अंडे, 2 ब्राउन ब्रेड और 1 प्रोटीन शेक से होती है। इसी के साथ वे अपने ब्रेकफास्ट में 1 प्लेट फ्रेश फ्रूट्स भी लेते है जिससे उन्हें फिट रहने मदद मिलती है। इसके अलावा वे वो सभी चीज़े खाना पसंद करते है जो काफी हेल्दी होती है और उन्हें शेप में रखती है। आपको बता दें कि, ऋतिक रौशन को हैंडसम मैन का अवार्ड मिला है।

 

करीना कपूर खान

बॉलीवुड की बेबो यानि करीना कपूर खान ने कई मूवीज में अभिनय निभाया है। किसी मूवी में उन्होंने अपना वजन बढ़ाया है तो फिर कभी जीरो फिगर के साथ  उन्होंने धमाल मचाया है। अगर हम करीना कपूर के ब्रेकफास्ट की बात करें तो वे अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफ़ी से करती है। साथ ही वो सुबह केला खाती है। इसके बाद वे म्यूसली (muesli) और नट्स का सेवन करती है या फिर कभी कभी वे दो पराठे और दही का भी सेवन करती है। आपको बता दें कि, करीना कपूर 100% शाकाहारी डाइट को फॉलो करती है।

 

सलमान खान

सबके दिनों में जान की तरह बसने वाले “भाईजान” यानि सलमान खान अपने आपको कई सालों से फिट और सेहतमंद बनाए रखे है। आपको बता दें कि, सलमान खान अपने दिन की शुरुआत अंडे, ब्रेड, बटर, मिक्स सब्जियों और रोटी से करते है। इसके अलावा वे अपने ब्रेकफास्ट में लो फैट मिल्क का भी सेवन

 

 

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