लोग टहलने के लिए समय निकाल लेते हैं, फिर भी वजन कम नहीं होता। सामान्य ब्रिस्क वॉक या टहलने की बजाय यदि आप अपनी सैर में ट्विस्ट एंड टर्न का छौंक लगा दें र कम होकर दिखाएगा।